ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Προσέξτε πόσες ώρες κοιμάστε – Είναι κρίσιμες για την υγεία του εγκεφάλου σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/prosekste-poses-ores-koimaste-einai-krisimes-gia-tin-ygeia-tou-egkefalou-sas/179196/ Tue, 30 Jan 2024 06:02:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179196 Πώς επηρεάζει η διάρκεια του ύπνου τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη του Πανεπιστημίου Yale.

The post Προσέξτε πόσες ώρες κοιμάστε – Είναι κρίσιμες για την υγεία του εγκεφάλου σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Sleep-middle-age-1200x797.jpg Πόσο πρέπει να κοιμάστε κάθε μέρα – Νέες επιστημονικές οδηγίες https://www.iatropedia.gr/ygeia/poso-prepi-na-kimaste-kathe-mera-nees-epistimonikes-odigies/41458/ Wed, 05 Aug 2015 11:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=41458 Ομάδα εμπειρογνωμόνων από την Ιατρική Σχολή Stritch του πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο των ΗΠΑ ανακοίνωσε τις νέες επιστημονικά υποστηριγμένες συστάσεις για το πόσο ύπνο χρειάζονται οι άνθρωποι καθημερινά ανάλογα με την ηλικία τους.

The post Πόσο πρέπει να κοιμάστε κάθε μέρα – Νέες επιστημονικές οδηγίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/6ad17be4652b81ee8b3f19d70597f3e3-1200x720.jpg