ΠΡΩΙΝΟ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 20 Nov 2024 21:33:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Πρωινό: Τι να τρώτε το πρωί για να μην πεινάτε την υπόλοιπη ημέρα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/proino-ti-na-trote-to-proi-gia-na-min-peinate-tin-ypoloipi-imera/158604/ Sat, 17 Sep 2022 05:32:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=158604 Αίσθηση προκάλεσαν την περασμένη εβδομάδα τα ευρήματα μελέτης που κατέρριψε μεν την κρατούσα άποψη ότι ένα πλούσιο πρωινό γεύμα επιταχύνει το αδυνάτισμα, αλλά αποκάλυψε ότι μπορεί όντως να ρυθμίσει το αίσθημα της πείνας.

The post Πρωινό: Τι να τρώτε το πρωί για να μην πεινάτε την υπόλοιπη ημέρα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/09/Scramble-eggs-sausage-smoothies-breakfast-1200x800.jpg Είναι το πλούσιο πρωινό γεύμα η λύση για το αδυνάτισμα; Τι δείχνει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/diatrofi/einai-to-plousio-proino-gevma-i-lysi-gia-to-adynatisma-ti-deichnei-nea-meleti/158354/ Sat, 10 Sep 2022 05:30:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=158354 Τα ευρήματα νέας, λεπτομερούς μελέτης που συνέκρινε το πλούσιο πρωινό γεύμα με το πλούσιο βραδινό. Πως επηρεάστηκε το σωματικό βάρος των εθελοντών που συμμετείχαν και ποιο ήταν τελικά το μεγάλο όφελος που αποκόμισαν.

The post Είναι το πλούσιο πρωινό γεύμα η λύση για το αδυνάτισμα; Τι δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/09/Big-breakfast-1200x801.jpg