ΠΡΩΤΕΙΝΗ

13 Μαΐου 2021
16:00

Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό αποτελεί το κύριο συστατικό των κυττάρων μας...

- 19 Απριλίου 2021
- 11:30
Μειώνεται ο κίνδυνος για νεφρική νόσο αν αυξήσετε αυτό στη διατροφή σας

Μπορεί να προσέχουμε τη διατροφή μας (λέμε τώρα) αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν καθόμαστε να μετράμε ακριβώς το...
- 03 Φεβρουαρίου 2021
- 16:02
Τροφές φυτικής προέλευσης που είναι πηγές πρωτεΐνης: Βοηθούν να μειώσετε το κρέας

Όλο και περισσότεροι ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν χορτοφαγικές, ή vegan διατροφές, ή απλά θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση ζωικών τροφών...
- 16 Οκτωβρίου 2020
- 13:02
Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει...
- 18 Αυγούστου 2020
- 12:02
8 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

Η πρωτεΐνη αποτελεί δομικό στοιχείο των οργάνων, των μυών, του δέρματος και των ορμονών.
- 11 Μαΐου 2020
- 13:02
Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε ένα αυγό κάθε μέρα

Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες επιστημονικές...
- 02 Απριλίου 2020
- 17:02
Πέψη και θερμίδες: Σε τι ποσοστό να καταναλώνετε υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπη

Η πέψη είναι σημαντική για την διάσπαση των τροφών σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να...
- 01 Φεβρουαρίου 2018
- 11:00
Πρωινό γεύμα: Η πίτσα είναι καλύτερη από τα δημητριακά!

Το πρωινό σας γεύμα αλλάζει... επίπεδο: ένας διατροφολόγος υποστηρίζει ότι το να τρώτε πίτσα για πρωινό είναι καλύτερο από...
- 30 Ιανουαρίου 2018
- 10:26
Μήπως τρώτε παραπάνω πρωτεϊνη από όση χρειάζεστε; Δείτε τα συμπτώματα

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την υγεία σας για πολλούς λόγους: Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, συνήθως...
- 27 Σεπτεμβρίου 2017
- 11:00
Τι να τρώτε για να μειώσετε την φλεγμονή στον εγκέφαλο

Νέα έρευνα αποκαλύπτει και αναπαράγει τον μηχανισμό με τον οποίο μια κετογενική διατροφή (ketogenic diet) περιορίζει την φλεγμονή στον...
- 03 Αυγούστου 2016
- 09:01
Λιγότερη κατανάλωση ζωικής πρωτεϊνης για υγεία και μακροζωία

Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ αντίθετα η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών από...
- 11 Ιουνίου 2015
- 10:40
Η πρωτεΐνη που… «κλείνει» το βιολογικό μας ρολόι!

Μια πρωτεΐνη που σχετίζεται με πολλά είδη καρκινικών κυττάρων βρέθηκε ότι απενεργοποιεί το βιολογικό ρολόι, μια ανακάλυψη που σύμφωνα...
- 11 Ιουνίου 2015
- 08:33
Δίαιτα μόνο με πρωτεΐνη: Πόσα κιλά χάνω;

Η δίαιτα μόνο με πρωτείνη κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς αφού υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους. Μάθετε ποια είναι τα...
- 07 Μαΐου 2015
- 18:10
Mόριο… «ανοιχτήρι» ανοίγει τις άμυνες του ιού HIV!

Μιμούμενο ένα συγκεκριμένο είδος πρωτεΐνης, το μόριο «ανοιχτήρι» καθιστά τον HIV ευάλωτο στις επιθέσεις αντισωμάτων που έχουν ως αποστολή...
- 21 Απριλίου 2015
- 19:05
Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη που λειτουργεί ως «ασπίδα» ενάντια σε ιούς και καρκίνο!

Μια άγνωστη μέχρι σήμερα πρωτεΐνη βρέθηκε ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό στις επιθέσεις που εξαπολύουν καρκινικά κύτταρα και ιοί, ανοίγοντας...