ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η υγιής αλλά μοναχική «Gen Z» οδηγεί τις συνδρομές στο γυμναστήριο σε επίπεδα ρεκόρ
Πίσω από τη μεγάλη αύξηση των συνδρομών στη Βρετανία φαίνεται να είναι το δίπτυχο υγεία - ανάγκη για κοινωνικότητα.
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
-
Απαραίτητη η συστηματική άσκηση μετά τον τοκετό – Τι είδους σωματική δραστηριότητα συστήνουν οι ειδικοί
Η γέννα ενός παιδιού είναι ένα συγκλονιστικό επίτευγμα, αλλά οι νέες μητέρες καλό θα ήταν να μην επαναπαύονται στις...
-
Πώς θα αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητά σας αν «κάνατε κράτει» τον χειμώνα
Σας περιμένουν καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση, καλύτερη ισορροπία και ένα πλήθος άλλων πλεονεκτημάτων.
-
Το περπάτημα προστατεύει την καρδιά των γυναικών που έχουν επιβιώσει από καρκίνο
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι έστω και λίγο περπάτημα, τουλάχιστον 2.500 βήματα την ημέρα, μπορούν να προστατέψουν την καρδιά...
-
Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine): Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε για καλύτερη υγεία, ακόμη και αναστροφή χρόνιων παθήσεων
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος...
-
Άσκηση: Τι είναι ο κανόνας «6-6-6» και πώς μπορεί να σας βοηθήσετε να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο fit
Tο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική μορφή προληπτικής σωματικής δραστηριότητας που μπορείτε να κάνει κάποιος, υποστηρίζoυν οι ειδικοί.
-
Αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες των 4 χιλιομέτρων παίρνει το 82% των Ελλήνων – Ποιες είναι οι συνέπειες
Τα αποτελέσματα έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 2.560 μη επαγγελματίες οδηγοί, υπό την επίβλεψη του ομότιμου καθηγητή Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου...
-
Πώς θα κερδίσετε 5 χρόνια ζωής επιπλέον αν είστε πάνω από 40
Τα επιπλέον χρόνια ζωής μπορεί, μάλιστα, να είναι ακόμη περισσότερα για εκείνους που βρίσκονται στο χαμηλότερο επίπεδο καθημερινής δραστηριότητας
-
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε παιδική ηλικία επηρεάζουν τον μεταβολισμό χρόνια μετά
Οι παρεμβάσεις που γίνονται σε επίπεδο διατροφής και σωματικής δραστηριότητας στην παιδική και εφηβική ηλικία επηρεάζουν σημαντικά τον μεταβολισμό...
-
Φυσική κατάσταση: Δύο απλούστατοι τρόποι να ελέγξετε πόσο fit είστε
Ελέγξτε τη δύναμή σας και την καρδιαγγειακή σας κατάσταση
-
Ο ΠΟΥ «κρούει τον κώδωνα» του κινδύνου: 1 στους 3 ενήλικες παγκοσμίως δεν ασκείται αρκετά
Για τη διατήρηση της καλής υγείας, ο ΠΟΥ συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα.
-
Η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά μέσω… εγκεφάλου!
Όλα έχουν να κάνουν με την ικανότητα της σωματικής δραστηριότητας να μειώνει τα επίπεδα του στρες στον εγκέφαλο
-
Ανησυχητικά στοιχεία για τη σωματική δραστηριότητα και τις συνήθειες των παιδιών στην Ελλάδα
Τα παιδιά στη χώρα μας μειώνουν κάθε χρόνο, με την πρόοδο της ηλικίας, τα επίπεδα φυσικής τους δραστηριότητας και...
-
Σωματική δραστηριότητα και υγεία: Κι όμως, οι βραδινοί τύποι κερδίζουν στα σημεία
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ παρακολούθησαν την εξέλιξη 30.000 ανθρώπων για σχεδόν 8 χρόνια, χρησιμοποιώντας δεδομένα από φορητές συσκευές...
-
Κορονοϊός: Η τακτική άσκηση μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση από COVID-19
Οι ενήλικες που έχουν σωματική δραστηριότητα έχουν 10% λιγότερες πιθανότητες να μολυνθούν από COVID-19 και 27% λιγότερες πιθανότητες να...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν