ΣΤΡΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 12 Jan 2025 11:04:06 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ψωρίαση: Γιατί «φουντώνει» μετά τις γιορτές και πως να την αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/psoriasi-giati-fountonei-meta-tis-giortes-kai-pos-na-tin-antimetopisete/197142/ Thu, 02 Jan 2025 06:32:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197142 Η διατροφή, κυρίως τα κρέατα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το αλκοόλ και το άγχος των γιορτών συμβάλλουν στο να «φουντώσει» η ψωρίαση.

The post Ψωρίαση: Γιατί «φουντώνει» μετά τις γιορτές και πως να την αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1354562475-1200x800.jpg 5 τρόποι να κάνετε λιγότερα και να απολαύσετε περισσότερο τις γιορτές https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/5-tropoi-na-kanete-ligotera-kai-na-apolafsete-perissotero-tis-giortes/196665/ Fri, 20 Dec 2024 18:01:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196665 Η περίοδος των γιορτών μπορεί, για πολλούς ανθρώπους, να είναι μέρες χαράς, αλλά και μεγάλου στρες

The post 5 τρόποι να κάνετε λιγότερα και να απολαύσετε περισσότερο τις γιορτές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-489831424-1200x800.jpg Καθηγητής Γ. Χρούσος: «Η έκρηξη της βίας είναι σημάδι μιας στρεσαρισμένης ανθρωπότητας» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/kathigitis-g-chrousos-i-ekriksi-tis-vias-einai-simadi-mias-stresarismenis-anthropotitas/195959/ Mon, 09 Dec 2024 05:32:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195959 Το στρες δεν είναι απλώς μια φυσική αντίδραση στις προκλήσεις της ζωής. Είναι μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει βαθιά την υγεία και την ευημερία μας, διακηρύττει στο νέο βιβλίο του ο Καθηγητής Γεώργιος Χρούσος.

The post Καθηγητής Γ. Χρούσος: «Η έκρηξη της βίας είναι σημάδι μιας στρεσαρισμένης ανθρωπότητας» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/Desktop14-1200x675.jpg Αυξάνεται η χρήση ουσιών, ο τζόγος και η ενδοοικογενειακή βία στην Ελλάδα – Ο ρόλος του στρες https://www.iatropedia.gr/eidiseis/afksanetai-i-chrisi-ousion-o-tzogos-kai-i-endooikogeneiaki-via-stin-ellada-o-rolos-tou-stres/195906/ Sat, 07 Dec 2024 06:02:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195906 Οι εξαρτήσεις αναδεικνύονται ως ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα της εποχής μας, επηρεάζοντας τη δημόσια υγεία, την κοινωνική συνοχή και την ψυχική υγεία.

The post Αυξάνεται η χρήση ουσιών, ο τζόγος και η ενδοοικογενειακή βία στην Ελλάδα – Ο ρόλος του στρες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1481329012-1200x800.jpg Ο τρόμος κάνει καλό στην υγεία: Τι συνέβη στους επισκέπτες «στοιχειωμένου» σπιτιού https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-tromos-kanei-kalo-stin-ygeia-ti-synevi-stous-episkeptes-stoicheiomenou-spitiou/195075/ Fri, 22 Nov 2024 09:14:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195075 Απρόσμενα ευρήματα από νέα έρευνα στη Δανία. Ο ρόλος των αντιδράσεων του οργανισμού μας στο στρες.

The post Ο τρόμος κάνει καλό στην υγεία: Τι συνέβη στους επισκέπτες «στοιχειωμένου» σπιτιού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-184142247-1200x800.jpg Τα δύο ροφήματα που μπορούν να μας προστατεύσουν όταν τρώμε λιπαρά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-dyo-rofimata-pou-mporoun-na-mas-prostatefsoun-otan-trome-lipara/194874/ Mon, 18 Nov 2024 13:26:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194874 Οι λιπαρές τροφές λειτουργούν συχνά σαν «καταφύγιο» σε περιόδους στρες. Ένα «καταφύγιο» που, όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία μας.

The post Τα δύο ροφήματα που μπορούν να μας προστατεύσουν όταν τρώμε λιπαρά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1300798064-1200x800.jpg Μύθος ότι το στρες είναι η αιτία για το έλκος στο στομάχι: Τι ισχύει στην πραγματικότητα https://www.iatropedia.gr/ygeia/mythos-oti-to-stres-einai-i-aitia-gia-to-elkos-sto-stomachi-ti-ischyei-stin-pragmatikotita/194140/ Mon, 04 Nov 2024 09:21:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194140 Κάθε άνθρωπος έχει 5-10% πιθανότητες να αναπτύξει πεπτικό έλκος κάποια στιγμή στη ζωή του.

The post Μύθος ότι το στρες είναι η αιτία για το έλκος στο στομάχι: Τι ισχύει στην πραγματικότητα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1139898162-1200x849.jpg Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς https://www.iatropedia.gr/ygeia/stres-kortizoli-kai-varos-poso-epireazei-to-agchos-ta-kila-symfona-me-tous-eidikous/193307/ Thu, 17 Oct 2024 14:29:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193307 Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media... Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε φταίει η κορτιζόλη, αποφαίνονται οι influencers του TikTok που λίγο-πολύ τα ξέρουν όλα...

The post Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1209020071-1200x800.jpg Ένας στους δύο εργαζομένους στην Ευρώπη αντιμετωπίζει καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία του https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/enas-stous-dyo-ergazomenous-stin-evropi-antimetopizei-katastaseis-pou-thetoun-se-kindyno-tin-psychiki-ygeia-tou/192854/ Wed, 09 Oct 2024 15:59:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192854 Την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας τονίζουν οι ειδικοί, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

The post Ένας στους δύο εργαζομένους στην Ευρώπη αντιμετωπίζει καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1304876683-1200x800.jpg Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας https://www.iatropedia.gr/tips/stres-aples-symvoules-gia-na-apovallete-to-agchos-apo-ti-zoi-sas/192495/ Thu, 03 Oct 2024 17:01:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192495 Για να τα «βγάζουμε πέρα» στα πιο εύκολα μέχρι και στα πιο δύσκολα που θα μας συμβούν, πρέπει να αποβάλλουμε το άγχος από την ζωή μας.

The post Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1498516882-1200x726.jpg Άγχος στη δουλειά: Πότε είναι πρόβλημα, πώς να το διαχειριστείτε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/agchos-sti-douleia-pote-einai-provlima-ti-mporeite-na-kanete-gia-na-to-elegksete/191955/ Mon, 23 Sep 2024 14:44:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191955 Δουλειά και άγχος τις περισσότερες φορές πάνε μάζι. Ποιοι παράγοντες, όμως, το πυροδοτούν και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε;

The post Άγχος στη δουλειά: Πότε είναι πρόβλημα, πώς να το διαχειριστείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-625738384-1200x801.jpg Το στρες μπορεί να δυναμώσει το σπέρμα – Πως το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητα [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-stres-mporei-na-dynamosei-to-sperma-pos-to-agchos-epireazei-ti-gonimotita-meleti/191506/ Sat, 14 Sep 2024 06:05:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191506 Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι οι αλλαγές στην κινητικότητα του σπέρματος προκαλούνται αφού περάσει το στρες και όχι όσο το νιώθουν οι άνδρες.

The post Το στρες μπορεί να δυναμώσει το σπέρμα – Πως το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητα [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1167360794-1200x800.jpg Το καλοκαίρι φεύγει, το άγχος έρχεται: Πως να αντιμετωπίσετε το φθινοπωρινό στρες https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-kalokairi-fevgei-to-agchos-erchetai-pos-na-antimetopisete-to-fthinoporino-stres/190921/ Wed, 04 Sep 2024 09:06:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190921 Όσο το καλοκαίρι απομακρύνεται και μπαίνει για τα καλά το φθινόπωρο, μπορεί νιώθετε ένα παραπάνω άγχος. Γιατί;

The post Το καλοκαίρι φεύγει, το άγχος έρχεται: Πως να αντιμετωπίσετε το φθινοπωρινό στρες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1335296845-1200x800.jpg Το στρες των γονιών αποτελεί πρόβλημα δημοσίας υγείας, λέει ο αρχίατρος των ΗΠΑ https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-stres-ton-gonion-apotelei-provlima-dimosias-ygeias-leei-o-archiatros-ton-ipa/190467/ Thu, 29 Aug 2024 14:42:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190467 Ποια είναι τα πιο πιεστικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους.

The post Το στρες των γονιών αποτελεί πρόβλημα δημοσίας υγείας, λέει ο αρχίατρος των ΗΠΑ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1177331131-1200x771.jpg Έχετε έντονο στρες; Ίσως πρέπει να αρχίσετε να τρώτε περισσότερες σαλάτες https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/echete-entono-stres-isos-prepei-na-archisete-na-trote-perissoteres-salates/189536/ Fri, 09 Aug 2024 10:55:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189536 Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να βελτιώσετε την διαχείρισή του, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Έχετε έντονο στρες; Ίσως πρέπει να αρχίσετε να τρώτε περισσότερες σαλάτες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-891399506-1200x800.jpg