ΣΤΡΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 20 Nov 2024 21:33:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τα δύο ροφήματα που μπορούν να μας προστατεύσουν όταν τρώμε λιπαρά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-dyo-rofimata-pou-mporoun-na-mas-prostatefsoun-otan-trome-lipara/194874/ Mon, 18 Nov 2024 13:26:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194874 Οι λιπαρές τροφές λειτουργούν συχνά σαν «καταφύγιο» σε περιόδους στρες. Ένα «καταφύγιο» που, όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία μας.

The post Τα δύο ροφήματα που μπορούν να μας προστατεύσουν όταν τρώμε λιπαρά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1300798064-1200x800.jpg
Μύθος ότι το στρες είναι η αιτία για το έλκος στο στομάχι: Τι ισχύει στην πραγματικότητα https://www.iatropedia.gr/ygeia/mythos-oti-to-stres-einai-i-aitia-gia-to-elkos-sto-stomachi-ti-ischyei-stin-pragmatikotita/194140/ Mon, 04 Nov 2024 09:21:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194140 Κάθε άνθρωπος έχει 5-10% πιθανότητες να αναπτύξει πεπτικό έλκος κάποια στιγμή στη ζωή του.

The post Μύθος ότι το στρες είναι η αιτία για το έλκος στο στομάχι: Τι ισχύει στην πραγματικότητα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1139898162-1200x849.jpg
Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς https://www.iatropedia.gr/ygeia/stres-kortizoli-kai-varos-poso-epireazei-to-agchos-ta-kila-symfona-me-tous-eidikous/193307/ Thu, 17 Oct 2024 14:29:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193307 Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media... Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε φταίει η κορτιζόλη, αποφαίνονται οι influencers του TikTok που λίγο-πολύ τα ξέρουν όλα...

The post Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1209020071-1200x800.jpg
Ένας στους δύο εργαζομένους στην Ευρώπη αντιμετωπίζει καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία του https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/enas-stous-dyo-ergazomenous-stin-evropi-antimetopizei-katastaseis-pou-thetoun-se-kindyno-tin-psychiki-ygeia-tou/192854/ Wed, 09 Oct 2024 15:59:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192854 Την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας τονίζουν οι ειδικοί, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

The post Ένας στους δύο εργαζομένους στην Ευρώπη αντιμετωπίζει καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική υγεία του appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1304876683-1200x800.jpg
Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας https://www.iatropedia.gr/tips/stres-aples-symvoules-gia-na-apovallete-to-agchos-apo-ti-zoi-sas/192495/ Thu, 03 Oct 2024 17:01:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192495 Για να τα «βγάζουμε πέρα» στα πιο εύκολα μέχρι και στα πιο δύσκολα που θα μας συμβούν, πρέπει να αποβάλλουμε το άγχος από την ζωή μας.

The post Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1498516882-1200x726.jpg
Άγχος στη δουλειά: Πότε είναι πρόβλημα, πώς να το διαχειριστείτε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/agchos-sti-douleia-pote-einai-provlima-ti-mporeite-na-kanete-gia-na-to-elegksete/191955/ Mon, 23 Sep 2024 14:44:51 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191955 Δουλειά και άγχος τις περισσότερες φορές πάνε μάζι. Ποιοι παράγοντες, όμως, το πυροδοτούν και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε;

The post Άγχος στη δουλειά: Πότε είναι πρόβλημα, πώς να το διαχειριστείτε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-625738384-1200x801.jpg
Το στρες μπορεί να δυναμώσει το σπέρμα – Πως το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητα [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-stres-mporei-na-dynamosei-to-sperma-pos-to-agchos-epireazei-ti-gonimotita-meleti/191506/ Sat, 14 Sep 2024 06:05:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191506 Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι οι αλλαγές στην κινητικότητα του σπέρματος προκαλούνται αφού περάσει το στρες και όχι όσο το νιώθουν οι άνδρες.

The post Το στρες μπορεί να δυναμώσει το σπέρμα – Πως το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητα [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1167360794-1200x800.jpg
Το καλοκαίρι φεύγει, το άγχος έρχεται: Πως να αντιμετωπίσετε το φθινοπωρινό στρες https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-kalokairi-fevgei-to-agchos-erchetai-pos-na-antimetopisete-to-fthinoporino-stres/190921/ Wed, 04 Sep 2024 09:06:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190921 Όσο το καλοκαίρι απομακρύνεται και μπαίνει για τα καλά το φθινόπωρο, μπορεί νιώθετε ένα παραπάνω άγχος. Γιατί;

The post Το καλοκαίρι φεύγει, το άγχος έρχεται: Πως να αντιμετωπίσετε το φθινοπωρινό στρες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1335296845-1200x800.jpg
Το στρες των γονιών αποτελεί πρόβλημα δημοσίας υγείας, λέει ο αρχίατρος των ΗΠΑ https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/to-stres-ton-gonion-apotelei-provlima-dimosias-ygeias-leei-o-archiatros-ton-ipa/190467/ Thu, 29 Aug 2024 14:42:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=190467 Ποια είναι τα πιο πιεστικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους.

The post Το στρες των γονιών αποτελεί πρόβλημα δημοσίας υγείας, λέει ο αρχίατρος των ΗΠΑ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1177331131-1200x771.jpg
Έχετε έντονο στρες; Ίσως πρέπει να αρχίσετε να τρώτε περισσότερες σαλάτες https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/echete-entono-stres-isos-prepei-na-archisete-na-trote-perissoteres-salates/189536/ Fri, 09 Aug 2024 10:55:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189536 Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να βελτιώσετε την διαχείρισή του, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Έχετε έντονο στρες; Ίσως πρέπει να αρχίσετε να τρώτε περισσότερες σαλάτες appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-891399506-1200x800.jpg
Στρες: Οι σκύλοι μυρίζουν το άγχος των ανθρώπων και γίνονται πιο «απαισιόδοξοι» https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/stres-oi-skyloi-myrizoun-to-agchos-ton-anthropon-kai-ginontai-pio-apaisiodoksoi/188761/ Mon, 22 Jul 2024 09:44:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188761 Οι σκύλοι μπορούν να διακρίνουν το άγχος από την ανθρώπινη μυρωδιά, επηρεάζοντας τη γνωστική τους λειτουργία.

The post Στρες: Οι σκύλοι μυρίζουν το άγχος των ανθρώπων και γίνονται πιο «απαισιόδοξοι» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1350602136-1200x800.jpg
Άγχος και στρες: Η σωματική άσκηση είναι το Νο 1 «φάρμακο», δείχνει νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/agchos-kai-stres-i-somatiki-askisi-einai-to-no1-farmako-deichnei-nea-erevna/187667/ Mon, 01 Jul 2024 17:01:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187667 Έρευνα σε 9.000 συμμετέχοντες εξέτασε τα αποτελέσματα τριών τακτικών αντιμετώπισης για το άγχος, την άσκηση, την επαφή με την οικογένεια και τον διαλογισμό.

The post Άγχος και στρες: Η σωματική άσκηση είναι το Νο 1 «φάρμακο», δείχνει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1155214538-1200x800.jpg
Η ψυχική αντοχή μας κρύβεται ταυτόχρονα σε εγκέφαλο και… έντερο https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-psychiki-antochi-mas-kryvetai-taftochrona-se-egkefalo-kai-entero/187248/ Fri, 21 Jun 2024 15:28:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187248 Η εξεύρεση τρόπων πρόληψης του στρες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού, της παχυσαρκίας και του διαβήτη

The post Η ψυχική αντοχή μας κρύβεται ταυτόχρονα σε εγκέφαλο και… έντερο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1485257937-1200x780.jpg
Μοναξιά και στρες αισθάνονται πολλοί νέοι στη δουλειά τους https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/monaksia-kai-stres-aisthanontai-polloi-neoi-sti-douleia-tous/186925/ Sun, 16 Jun 2024 08:01:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=186925 Τα ευρήματα νέας δημοσκόπησης. Πώς επηρεάζει τις εργασιακές συνθήκες το χάσμα των γενεών.

The post Μοναξιά και στρες αισθάνονται πολλοί νέοι στη δουλειά τους appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1070079890-1-1200x800.jpg
Stress braggers: Τι παθαίνουν όσοι παριστάνουν πως πνίγονται στη δουλειά https://www.iatropedia.gr/ygeia/stress-braggers-ti-pathainoun-osoi-paristanoun-pos-pnigontai-sti-douleia/185919/ Wed, 29 May 2024 06:34:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=185919 Τι επιπτώσεις έχει στους άλλους εργαζομένους ο κομπασμός ενός ατόμου για το εργασιακό στρες.

The post Stress braggers: Τι παθαίνουν όσοι παριστάνουν πως πνίγονται στη δουλειά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1471886621-1200x800.jpg