ΣΤΡΕΣ

15 Σεπτεμβρίου 2015
18:00

Τι να κάνετε για να μην έχετε τρέμουλο όταν είστε αγχωμένοι (ΒΙΝΤΕΟ)

Όταν έχουμε άγχος, είναι δύσκολο να ελέγξουμε τις συσπάσεις των μυών και την λειτουργία των νευρώνων μας, για να...

- 09 Σεπτεμβρίου 2015
- 18:00
Δείτε τι συμβαίνει όταν κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο στο αυτί σας

Ο δρ Mark Sandomirski, Ρώσος γιατρός, καθηγητής και ψυχίατρος, συμβουλεύει τους ασθενείς του σχετικά με το πώς μπορούν να...
- 28 Αυγούστου 2015
- 11:00
Πώς αντιμετωπίζουμε ένα ατυχές αποτέλεσμα στις εξετάσεις

Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις ολοκληρώθηκαν με την ανακοίνωση των βάσεων. Και ενώ για χιλιάδες νέα παιδιά τα αποτελέσματα αυτά σήμαναν...
- 27 Αυγούστου 2015
- 15:00
Τι συμβαίνει στις γυναίκες που εργάζονται σε ‘ανδροκρατούμενο’ περιβάλλον

Αυξημένο κίνδυνο συμπτωμάτων από υπερβολικό στρες και από ασθένειες που επιδεινώνονται από αυτό, έχουν εκείνες οι γυναίκες που απασχολούνται...
- 07 Αυγούστου 2015
- 11:02
Στρες: Πώς μεταβάλλει τις διατροφικές σας προτιμήσεις

Αναρωτιέστε γιατί δεν θέλετε να φάτε μια σοκολάτα μετά από μια κουραστική συνάντηση; Λοιπόν, σύμφωνα με νέα έρευνα το...
- 28 Ιουλίου 2015
- 17:04
Λίπος καλεί… εγκέφαλο

Το σωματικό λίπος στέλνει σήματα στον εγκέφαλο επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αυτός διαχειρίζεται το στρες και τον...
- 14 Ιουλίου 2015
- 10:33
Η ανασφάλεια στέγασης βλάπτει σοβαρά την υγεία…

Το άγχος για την συνεπή πληρωμή του ενοικίου ή των δόσεων των στεγαστικών δανείων, ευλόγως αυξημένο λόγω της επικρατούσης...
- 08 Ιουλίου 2015
- 10:05
Άλλο μελαγχολία και καταθλιπτικά συμπτώματα άλλο κατάθλιψη

Κόπωση, στρες, βραδυνές επισκέψεις στο ψυγείο, καμία ευχαρίστηση από τις οικογενειακές στιγμές, θυμό αλλά και αϋπνία βιώνουν πολλοί άνθρωποι...
- 29 Ιουνίου 2015
- 17:25
Οικονομική κρίση: Πώς να διαχειριστείτε το αυξημένο στρες

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι εκδηλώνουν συμπτώματα αυξημένου άγχους και στρες, εξαιτίας των πιέσεων της καθημερινότητας σε κάθε επίπεδο που...
- 06 Ιουνίου 2015
- 15:15
Δείτε τις τροφές που μειώνουν το στρες!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν αφήνει και πολλά περιθώρια ώστε να μην αγχώνετε κάποιος. Ωστόσο καταναλώνοντας κάποιες τροφές μπορεί...
- 01 Ιουνίου 2015
- 21:00
Πώς να μειώσετε το στρες της ημέρας μέσα σε 3′

Το να μάθουμε να ελέγχουμε και να περιορίζουμε το στρες μπορεί να μας ενισχύσει τόσο ψυχικά, όσο και σωματικά....
- 16 Μαρτίου 2015
- 18:10
Κατάθλιψη και στρες «σκοτώνουν» την καρδιά

Το καθένα είναι αρκετά σοβαρό από μόνο του. Και τα δύο μαζί όμως απειλούν με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών...
- 09 Μαρτίου 2015
- 20:05
Λιγότερο στρες είναι καλύτερο και από την άσκηση!

Το έντονο στρες αυξάνει επικίνδυνα την πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων ασχέτως πόσο καλή είναι η φυσική μας κατάσταση.
- 26 Φεβρουαρίου 2015
- 09:10
Πότε το άγχος προκαλεί πονοκέφαλο;

Αν και η ημικρανία είναι περισσότερο γνωστή υπάρχουν και άλλοι τύποι πονοκεφάλων. Η κεφαλαλγία τάσης είναι η πιο συχνή...
- 20 Φεβρουαρίου 2015
- 19:05
Φωτοθεραπεία εναντίον κατάθλιψης και στρες!

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, κατάθλιψη, στρες; Λουστείτε στο φως του τεχνητού φεγγίτη και… θα νιώσετε καλύτερα.