ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πέντε απλές, πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του καθημερινού στρες
Στη σημερινή κοινωνία, το στρες και οι συνεχείς αλλαγές στην ζωή μας πάνε πακέτο.
ΣΤΡΕΣ
-
Τι κάνει το άγχος και το στρες στο σώμα μας
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που βιώνουμε όταν κάτι μας δυσκολεύει ή μας συγκλονίζει/ξαφνιάζει.
-
Πώς να μειώσετε το στρες: Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση
Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο.
-
Η γονική άδεια προστατεύει την ψυχική υγεία ιδίως των μητέρων
Η χρήση γονικής άδειας, ιδίως αν είναι γενναιόδωρη, παρέχει προστασία για την ψυχική υγεία των γονιών, κυρίως των μητέρων,...
-
Γιατί αυξάνει το στρες τον κίνδυνο τριχόπτωσης. Τι πρέπει να γνωρίζουμε
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ εντόπισαν τον υποκείμενο βιολογικό μηχανισμό με τον οποίο το χρόνιο, έντονο στρες ανοίγει το...
-
Θέλετε να μειώσετε το στρες σας; Βάλτε ορισμένα τρόφιμα στη ζωή σας για τις επόμενες 4 εβδομάδες
Τι έδειξε μελέτη στην οποία συγκρίθηκε μία ψυχοβιοτική διατροφή με ένα υγιεινό διαιτολόγιο, βασισμένο στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής....
-
Πώς το στρες επηρεάζει την μνήμη: Εξηγεί πολλά που σας συμβαίνουν καθημερινά
Μετά από εβδομάδες μελέτης για ένα σημαντικό διαγώνισμα, έρχεται η μεγάλη μέρα και τρέμεις από αγωνία μέχρι να δεις...
-
Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας
Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια...
-
Μην αντέχοντας άλλο στρες, οι περισσότεροι απλά αποφεύγουν σκοπίμως την Ενημέρωση: Εντυπωσιακές ενδείξεις από μεγάλη έρευνα
Μπροστά στην στρεσογόνα και απογοητευτική επικαιρότητα (πανδημία, πόλεμοι, οικονομική κρίση, δολοφονίες κλπ.), ένα τεράστιο τμήμα της κοινής γνώμης επιλέγει...
-
Έτσι θα μειώσετε το καθημερινό στρες: Τι προτείνει ειδικός της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ
Διαχειρίζεστε το άγχος τόσο καλά όσο παλιότερα; Για τους περισσότερους γίνεται πιο δύσκολο όσο περνούν τα χρόνια και αυτό...
-
Πώς το στρες της εγκύου μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο του αγέννητου μωρού
Τα παρατεταμένα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης της εγκύου στη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 συνέβαλαν ώστε πιθανώς να επηρεαστεί...
-
Τι είχε πει ο μοναδικός John Cleese για το πώς να είμαστε πιο δημιουργικοί
«Η δημιουργικότητα δεν είναι ταλέντο. Είναι τρόπος λειτουργίας».
-
Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα εναντίον του στρες και του άγχους
Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και ποια...
-
Νιώθετε στρες; Ακούγεται απίστευτο, αλλά θα νιώσετε καλύτερα αν χτυπήσετε ελαφρά με τα δάχτυλα το κεφάλι σας!
Δεν είναι ευρέως γνωστό, αλλά κάποιες σωματικές τεχνικές που ονομάζονται emotional freedom techniques (EFT) μπορούν να επιδράσουν σημαντικά στην...
-
Έρπης ζωστήρας: Τι ρόλο παίζει το στρες στην ανάπτυξή του
Τι αποκαλύπτει νέα, μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε χιλιάδες εθελοντές. Που οφείλεται ο έρπης ζωστήρας και πως αντιμετωπίζεται. Τι...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν