ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας
Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια...
ΣΤΡΕΣ
-
Μην αντέχοντας άλλο στρες, οι περισσότεροι απλά αποφεύγουν σκοπίμως την Ενημέρωση: Εντυπωσιακές ενδείξεις από μεγάλη έρευνα
Μπροστά στην στρεσογόνα και απογοητευτική επικαιρότητα (πανδημία, πόλεμοι, οικονομική κρίση, δολοφονίες κλπ.), ένα τεράστιο τμήμα της κοινής γνώμης επιλέγει...
-
Έτσι θα μειώσετε το καθημερινό στρες: Τι προτείνει ειδικός της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ
Διαχειρίζεστε το άγχος τόσο καλά όσο παλιότερα; Για τους περισσότερους γίνεται πιο δύσκολο όσο περνούν τα χρόνια και αυτό...
-
Πώς το στρες της εγκύου μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο του αγέννητου μωρού
Τα παρατεταμένα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης της εγκύου στη διάρκεια της πανδημίας Covid-19 συνέβαλαν ώστε πιθανώς να επηρεαστεί...
-
Τι είχε πει ο μοναδικός John Cleese για το πώς να είμαστε πιο δημιουργικοί
«Η δημιουργικότητα δεν είναι ταλέντο. Είναι τρόπος λειτουργίας».
-
Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα εναντίον του στρες και του άγχους
Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και ποια...
-
Νιώθετε στρες; Ακούγεται απίστευτο, αλλά θα νιώσετε καλύτερα αν χτυπήσετε ελαφρά με τα δάχτυλα το κεφάλι σας!
Δεν είναι ευρέως γνωστό, αλλά κάποιες σωματικές τεχνικές που ονομάζονται emotional freedom techniques (EFT) μπορούν να επιδράσουν σημαντικά στην...
-
Έρπης ζωστήρας: Τι ρόλο παίζει το στρες στην ανάπτυξή του
Τι αποκαλύπτει νέα, μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε χιλιάδες εθελοντές. Που οφείλεται ο έρπης ζωστήρας και πως αντιμετωπίζεται. Τι...
-
Καρδιά: Αυξημένος κίνδυνος για όσους έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στις ορμόνες του στρες
Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα...
-
Στρες μέσα στην ημέρα: 4 απλές συμβουλές για να μειωθεί επιτόπου
Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.
-
Οι καθημερινές αιτίες που αυξάνουν άγχος και στρες
Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής,...
-
Έχετε στρες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν
Ο ρόλος της διατροφής στη διαχείριση του στρες. Ποια τρόφιμα δρουν καταπραϋντικά και ποια επιδεινώνουν την κατάσταση. Πως επηρεάζει...
-
Αν έχετε αυτό, τότε ακυρώνετε μόνοι σας κάθε προσπάθεια για δίαιτα
Μέχρι τώρα, πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τα “καλά” και τα “κακά” λιπαρά.
-
Για ποιον ψυχολογικό λόγο σου αρέσει να ξαναβλέπεις αγαπημένες ταινίες και σειρές, ειδικά μέσα στην πανδημία
Πιάνετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει να βλέπει παλιότερες αγαπημένες ταινίες και σειρές, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας,...
-
Tι παθαίνει το σώμα, όταν ΔΕΝ κάνουμε σεξ…
Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν