ΤΑΪ ΤΣΙ

Τάι τσι: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη που μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά με την αϋπνία

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει τη χρήση του τάι τσι ως εναλλακτική προσέγγιση για τη μακροπρόθεσμη διαχείριση της χρόνιας αϋπνίας.

- 14 Φεβρουαρίου 2024
- 15:23
Το tai chi μειώνει την πίεση περισσότερο από την αερόβια άσκηση [μελέτη]

Προηγούμενη έρευνα είχε βρει ότι το τάι τσι είναι πιο αποτελεσματικό από το γρήγορο περπάτημα στη μείωση της αρτηριακής...
- 21 Σεπτεμβρίου 2015
- 11:00
Για ποιες ασθένειες είναι αποτελεσματική η τεχνική του Tai Chi

Το Τai Chi είναι μια κατάλληλη άσκηση για τους ηλικιωμένους με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, σύμφωνα με δύο νέες...