ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Σας αρέσει να πέφτετε στα… πατώματα; Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/sas-aresei-na-peftete-sta-patomata-deite-giati-symvainei-afto/181487/ Fri, 08 Mar 2024 18:00:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=181487 Τι υπέροχο έχει το να ξαπλώνεις στο πάτωμα;

The post Σας αρέσει να πέφτετε στα… πατώματα; Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-922345076-1200x800.jpg Τι κάνετε για να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ; Τι δείχνει νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-kanete-gia-na-chalarosete-prin-koimitheite-to-vrady-ti-deichnei-nea-erevna/178164/ Thu, 11 Jan 2024 07:25:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=178164 Τις τεχνικές χαλάρωσης που χρησιμοποιούν οι ενήλικες αποτύπωσε έρευνα σε 2.000 ενήλικες εθελοντές.

The post Τι κάνετε για να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ; Τι δείχνει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/Book-tea-bed-1200x800.jpg Στρες: Χαρίζει η ρινική αναπνοή χαλάρωση και καλύτερη υγεία; https://www.iatropedia.gr/ygeia/stres-charizei-i-riniki-anapnoi-chalarosi-kai-kalyteri-ygeia/113708/ Wed, 02 Jan 2019 13:00:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=113708 Ανακούφιση του άγχους, χαλάρωση της έντασης των μυών και βελτίωση των δεικτών της καρδιαγγειακής υγείας  είναι μερικά από τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η σωστή αναπνοή στους ανθρώπους. Επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο τρόπος χρήσης αυτού του εξαιρετικού και πολύπλοκου οργάνου μπορεί να χαρίσει, ανέξοδα, ηρεμία και καλύτερη υγεία!

The post Στρες: Χαρίζει η ρινική αναπνοή χαλάρωση και καλύτερη υγεία; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/09/iStock-507375532-1200x800.jpg Κατάθλιψη και φυσικοθεραπεία το Σάββατο στον «Ευαγγελισμό» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/katathlipsi-kai-fysikotherapeia-savvato-ston-evangelismo/80479/ Mon, 08 May 2017 16:54:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=80479 Οι Έλληνες φυσικοθεραπευτές, εναρμονιζόμενοι με τα διεθνή πρότυπα και απαιτήσεις, το Σάββατο 13 Μαΐου 2017, στο δώμα του Νοσοκομείου της Αθήνας «Ο Ευαγγελισμός», θα μιλήσουν για την: «Εξειδικευμένη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση στην κατάθλιψη».

The post Κατάθλιψη και φυσικοθεραπεία το Σάββατο στον «Ευαγγελισμό» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/05/physio-660-1200x545.jpg Καλύτερο σεξ με …Φένγκ σούι! https://www.iatropedia.gr/sex/kalitero-sex-me-fengk-soui/33633/ Sun, 10 Nov 2013 08:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=33633 Μια αρχαία κινέζικη τέχνη το φενγκ σούι υπόσχεται καλύτερο σεξ απόψε.

Μια από τις βασικές του αρχές στηρίζεται στην δημιουργία των κατάλληλων προϋποθέσεων στο περιβάλλον ώστε να φυσήξει ούριος άνεμος και στην σεξουαλική ζωή.

The post Καλύτερο σεξ με …Φένγκ σούι! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/d4481a5ec9f30a8981e0ad78ba9de13c-1200x764.jpg Απλές τεχνικές για να αντιμετωπίσουμε τις φοβίες και τους φόβους μας https://www.iatropedia.gr/ygeia/aples-technikes-gia-na-antimetopisoume-tis-fovies-ke-tous-fovous-mas/31772/ Thu, 21 Feb 2013 06:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=31772 Στο πρώτο μέρος του κειμένου χθες,αναλύσαμε τι ακριβώς είναι η φοβία και τι ο φόβος και ποια είναι τα συμπτώματα τους. Σήμερα στο δεύτερο μέρος του επιστημονικού άρθρου αυτού, θα αναλύσουμε τις τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν για να αντιμετωπίσουμε μια φοβία ή έναν φόβο και να ξεπεράσουμε μια τέτοια αγχώδη κατάσταση.

The post Απλές τεχνικές για να αντιμετωπίσουμε τις φοβίες και τους φόβους μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/d3f6f0aeaa1bb7f29d81d5eacfb89a44-1200x799.jpg Η ευτυχία είναι στο χέρι σου! https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-eftichia-ine-sto-cheri-sou/27217/ Fri, 11 Nov 2011 11:44:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=27217 Αρχίστε τεχνικές χαλάρωσης για να είστε ευτυχισμένοι!

The post Η ευτυχία είναι στο χέρι σου! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/1bd6704adbfa6cbc795073612b833e4c-1200x1029.jpg