ΤΕΝΟΝΤΕΣ

Για να αποφύγετε τους τραυματισμούς, γυμνάστε τους τένοντες

Όταν πρόκειται για άσκηση, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε μύες και οστά. Όμως, καλό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο...

- 29 Απριλίου 2013
- 06:00
Στραμπουλήξατε τον αστράγαλο σας; Χρήσιμες πρώτες βοήθειες

Είναι από τα πιο συνηθισμένα ατυχήματα που μπορεί να πάθει ο καθένας μας. Να μην πατήσει καλά και να...