ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Διατροφικές ελλείψεις: Πως εμποδίζουν το αδυνάτισμα;
Όλοι λίγο-πολύ καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχει δοκιμάσει κανείς κάθε πιθανό τρόπο και μέσο, αλλά τελικά να μη...
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
-
Φάτε την ίδια ποσότητα και χάστε κιλά – Δείτε πώς γίνεται
Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα,...
-
Διατροφικός οδηγός επιβίωσης για την …επόμενη μέρα
Μάθαμε και ξανά είπαμε τις θερμίδες των γιορτών, σχεδιάσαμε τις εξόδους και τα γεύματα μας, περάσαμε καλά, αλλά, η...
-
Μεταβολισμός: Κρίσιμη η ηλικία 10-16 ετών για την τάση προς παχυσαρκία – Τι συμβαίνει στο σώμα
Η τάση αρκετών εφήβων να παχαίνουν, μπορεί να εξηγηθεί εν μέρει από μια νέα απρόσμενη βρετανική επιστημονική ανακάλυψη: ότι...
-
Το κάπνισμα συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αλλά όχι με υγιή τρόπο – Ελληνική έρευνα
Το κάπνισμα μειώνει και μάλιστα άμεσα την πρόσληψη των θερμίδων, πιθανώς λόγω μεταβολής των επιπέδων της ορμόνης γκρελίνης, γνωστής...
-
Καύσωνας: Ιδέες για δροσερά smoothies με κάτω από 190 θερμίδες!
Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών που να είναι "ελαφριές" στο στομάχι, για να απαιτούν λιγότερη προσπάθεια αφομοίωσης από...
-
Ποια η σχέση ανάμεσα σε περπάτημα και απώλεια κιλών (Infographic)
Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την...
-
Καθαρά Δευτέρα: Tips για να την βγάλετε… «καθαρή»
Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί τη λήξη της αποκριάς και την έναρξη της νηστείας. Το ξεκίνημα της Σαρακοστής γιορτάζεται με...
-
Θερμιδικές βόμβες! Πόση ζάχαρη περιέχουν τα αγαπημένα μας ροφήματα
Με τον καιρό να έχει αρχίσει να γλυκαίνει και το καλοκαίρι να βρίσκεται λίγους μήνες μακριά, οι περισσότεροι αρχίζουμε...
-
Γνωρίστε το φαιό λίπος – Γιατί είναι το «καλό» λίπος στον οργανισμό
Ενώ γνωρίζουμε πολλά πράγματα για το λευκό λιπώδη ιστό, δεν ισχύει το ίδιο και για το φαιό λιπώδη ιστό...
-
Πόσες θερμίδες έχει το οποιοδήποτε ποτό πίνετε (πίνακας υπολογισμού)
Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα από τα ποτά που απολαμβάνουμε σε μια βραδινή μας έξοδο ή στο σπίτι με...
-
Το γεύμα στο εστιατόριο μπορεί να είναι πιο ανθυγιεινό από τα fast food
Η κοινή πεποίθηση όλων μας είναι πως το γεύμα σε ένα εστιατόριο είναι πολύ ανώτερο από εκείνο σε μία...
-
Τα καλοκαιρινά φρούτα πολύτιμοι φίλοι της υγείας και της σιλουέτας μας
Δροσιστικά, με λίγες θερμίδες, πολλά θρεπτικά συστατικά και φθηνά, τα καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να αποτελέσουν εύκολα σημαντικό κομμάτι της...
-
Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος
Προσέξτε τι πίνετε περισσότερο από το τι...τρώτε! Όπως αποδείχτηκε, οι χυμοί κάθε είδους, τα αναψυκτικά, τα ποτά αλλά και...
-
Δείτε πόσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι από την αγαπημένη σας πίτσα
Μετά το σουβλάκι, το οποίο είναι το αγαπημένο “γρήγορο φαγητό” των Ελλήνων, η πίτσα έρχεται δεύτερη και μας προσφέρει...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν