ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΡΟΛΟΙ – Iatropedia

Πώς το βιολογικό ρολόι επιδρά στην καρδιακή υγεία μας

Iatropedia newsroom — Wed, 29 Oct 2025 14:20:05 +0000

Οι διαταραχές στον κιρκάδιο ρυθμό συνδέονται στενά με πληθώρα παθήσεων.

The post Πώς το βιολογικό ρολόι επιδρά στην καρδιακή υγεία μας appeared first on Iatropedia.

Δείτε πόσο απίστευτα σημαντικό είναι το «κιρκάδιο βιολογικό ρολόι» του οργανισμού μας

Γιάννα Σουλάκη — Sun, 09 Jun 2019 05:30:12 +0000

Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι μια βιολογική διαδικασία με ενδογενή περιοδική μεταβολή στη διάρκεια του 24ωρου, που καθορίζεται από το βιολογικό ή κιρκάδιο ρολόι.

The post Δείτε πόσο απίστευτα σημαντικό είναι το «κιρκάδιο βιολογικό ρολόι» του οργανισμού μας appeared first on Iatropedia.

Το φαγητό αργά το βράδυ ίσως αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 21 Jul 2018 07:00:32 +0000

Με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και του προστάτη συσχετίζεται η κατανάλωση φαγητού μετά τις 10 το βράδυ και ο ύπνος σύντομα μετά.

The post Το φαγητό αργά το βράδυ ίσως αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου appeared first on Iatropedia.

Σειρά ψυχικών διαταραχών συνδέεται με το πόσο ποιοτικά και τακτικά κοιμόμαστε – Μεγάλη έρευνα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Wed, 16 May 2018 06:30:32 +0000

Οι διαταραγμένοι ρυθμοί του βιολογικού ρολογιού σε έναν άνθρωπο σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρής κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής, νεύρωσης, μοναξιάς και άλλων ψυχικών διαταραχών, σύμφωνα με μια νέα διεθνή βρετανική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

The post Σειρά ψυχικών διαταραχών συνδέεται με το πόσο ποιοτικά και τακτικά κοιμόμαστε – Μεγάλη έρευνα appeared first on Iatropedia.

Ανακάλυψαν το «χημικό ημερολόγιο» του οργανισμού που αντιλαμβάνεται την αλλαγή των εποχών

Iatropedia — Fri, 25 Sep 2015 10:30:00 +0000

Ο τρόπος που το σώμα μπορεί να παρακολουθεί την αλλαγή των εποχών, οφείλεται σε ένα μοναδικό του μηχανισμό, ο οποίος ονομάστηκε «χημικό ημερολόγιο», σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Current Biology.

The post Ανακάλυψαν το «χημικό ημερολόγιο» του οργανισμού που αντιλαμβάνεται την αλλαγή των εποχών appeared first on Iatropedia.

Το μυστικό του καφέ που σας κρατάει ξύπνιους δεν είναι αυτό που νομίζετε…

Iatropedia — Thu, 17 Sep 2015 13:00:00 +0000

Ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα ή το βράδυ μπορεί να σας κρατά σε εγρήγορση για περισσότερους λόγους από ό,τι έχετε συνειδητοποιήσει, λένε οι επιστήμονες.

The post Το μυστικό του καφέ που σας κρατάει ξύπνιους δεν είναι αυτό που νομίζετε… appeared first on Iatropedia.

Μια νύχτα χωρίς ύπνο… «ξεκουρδίζει» το βιολογικό ρολόι των κυττάρων μας

Iatropedia — Fri, 24 Jul 2015 08:35:00 +0000

Χάνοντας τον ύπνο μιας και μόνο νύχτας αρκεί για να υποστούν μεταβολές τα γονίδια που ελέγχουν το βιολογικό ρολόι των κυττάρων σε ολόκληρο το σώμα μας, ανακάλυψαν Σουηδοί επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα και το Ινστιτούτο Καρολίνσκα.

The post Μια νύχτα χωρίς ύπνο… «ξεκουρδίζει» το βιολογικό ρολόι των κυττάρων μας appeared first on Iatropedia.

Η χρήση κινητών πριν κοιμηθούμε επηρεάζει τον ύπνο

Iatropedia — Mon, 03 Sep 2012 08:00:00 +0000

Και δεν είναι μόνο η χρήση κινητού, ομοίως διαταράσσει τη διαδικασία του ύπνου και η τηλεόραση, το κομπιούτερ και η χρήση τάμπλετ συσκευών. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η χρήση τέτοιων συσκευών ακόμη και 2 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο, μας στερούν έναν υγιή, ήρεμο και βαθύ ύπνο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την ισορροπία του οργανισμού μας.

The post Η χρήση κινητών πριν κοιμηθούμε επηρεάζει τον ύπνο appeared first on Iatropedia.

Τα μυστήρια του βιολογικού μας ρολογιού

Iatropedia — Sat, 19 May 2012 08:00:00 +0000

Πότε ο άνθρωπος ένιωσε την ανάγκη να μετρά τον χρόνο; Ήταν μια βιολογική διαδικασία του οργανισμού, στις αλλαγές της ημέρας και της νύχτας; Τι ακριβώς είναι και πως λειτουργεί το κιρκαδιανό ρολόι; Όσο και εάν ακούγεται περίεργο, το βιολογικό ή κιρκαδιανό ρολόι, αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της επιστήμης, διαχρονικά.

The post Τα μυστήρια του βιολογικού μας ρολογιού appeared first on Iatropedia.

Η νυχτερινή εργασία ανεβάζει το ζάχαρο

Iatropedia — Tue, 17 Apr 2012 08:25:00 +0000

Εάν δουλεύετε βράδυ, εάν κάνετε νυχτερινή βάρδια, εάν ο ύπνος σας δεν έχει ένα φυσιολογικό κύκλο, τότε είναι πολύ πιθανόν το σώμα σας να μην μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα ζαχάρου και να εμφανίσετε όχι μόνο διαβήτη, αλλά και παχυσαρκία.

The post Η νυχτερινή εργασία ανεβάζει το ζάχαρο appeared first on Iatropedia.

Ο αιφνίδιος θάνατος από καρδιά χτυπά συνήθως το πρωί

Iatropedia — Tue, 28 Feb 2012 08:00:00 +0000

Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος, που οφείλεται σε απρόσμενο και θανατηφόρο σταμάτημα της καρδιάς, εξαρτάται από το «βιολογικό ρολόι» και συνήθως συμβαίνει τα πρωινά, λίγο μετά το ξύπνημα.

The post Ο αιφνίδιος θάνατος από καρδιά χτυπά συνήθως το πρωί appeared first on Iatropedia.

Η ώρα και η στιγμή παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση μιας ασθένειας

Iatropedia — Tue, 21 Feb 2012 08:00:00 +0000

Το βιολογικό ρολόι ενός οργανισμού επηρεάζει την ανθεκτικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος του, στις μολύνσεις και τις ασθένειες από παθογόνους μικροοργανισμούς. Με απλά λόγια, η ώρα που κάποιος θα αρρωστήσει, παίζει καθοριστικό ρόλο για το πόσο κινδυνεύει.

The post Η ώρα και η στιγμή παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση μιας ασθένειας appeared first on Iatropedia.