ΒΡΩΜΗ – Iatropedia

Σπιτικές μπάρες δημητριακών: Υγιεινές για την καρδιά, πλούσιες σε ενέργεια

Iatropedia newsroom — Wed, 12 Mar 2025 16:54:42 +0000

Μπορεί να τις έχουμε συνδέσει με την υγιεινή διατροφή, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είναι όλες οι μπάρες δημητριακών υγιεινές. Ειδικά του εμπορίου...

The post Σπιτικές μπάρες δημητριακών: Υγιεινές για την καρδιά, πλούσιες σε ενέργεια appeared first on Iatropedia.

Βρώμη: 5 συνταγές χωρίς γάλα για το πρωινό και όχι μόνο

Iatropedia newsroom — Wed, 05 Mar 2025 13:56:35 +0000

Κι όμως υπάρχει τρόπος να απολαμβάνει κανείς τα οφέλη της βρώμης και χωρίς γάλα

The post Βρώμη: 5 συνταγές χωρίς γάλα για το πρωινό και όχι μόνο appeared first on Iatropedia.

Βρώμη: Το δημητριακό χωρίς γλουτένη με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Iatropedia newsroom — Thu, 20 Feb 2025 17:03:12 +0000

Η βρώμη (κουάκερ), αγαπημένη τροφή πολλών διατροφολόγων, προέρχεται από ένα αρχαίο δημητριακό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με πολλά οφέλη για την υγεία.

The post Βρώμη: Το δημητριακό χωρίς γλουτένη με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία appeared first on Iatropedia.

Μπανάνες, βρώμη και γιαούρτι: Ποιους κινδύνους κρύβουν για τα παιδιά με προδιάθεση διαβήτη τύπου 1

Ελισάβετ Σταύρου — Mon, 09 Sep 2024 09:01:04 +0000

Μια νέα μελέτη προειδοποιεί για κάποιους κινδύνους που κρύβουν τα φρούτα, λόγω των φυτοφαρμάκων που περιέχουν.

The post Μπανάνες, βρώμη και γιαούρτι: Ποιους κινδύνους κρύβουν για τα παιδιά με προδιάθεση διαβήτη τύπου 1 appeared first on Iatropedia.

Ποια βρώμη είναι η καλύτερη για το πεπτικό, τη χοληστερίνη, την πίεση

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 27 Feb 2024 09:47:42 +0000

Τι αναφέρει κορυφαίος Βρετανός ειδικός για τα διάφορα είδη βρώμης και τις επιδράσεις τους στην υγεία.

The post Ποια βρώμη είναι η καλύτερη για το πεπτικό, τη χοληστερίνη, την πίεση appeared first on Iatropedia.

Βρώμη: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 20 Apr 2023 10:00:34 +0000

Η βρώμη έχει περισσότερες διαλυτές φυτικές ίνες από σχεδόν όλα τα άλλα είδη δημητριακών.

The post Βρώμη: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία appeared first on Iatropedia.

Τι αλλάζει με την χοληστερόλη κάθε φορά που τρώτε βρώμη

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 17 May 2022 07:00:00 +0000

Το πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό ότι αποτελεί έναν φυσικό τρόπο, για να μειωθεί η χοληστερόλη. Αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, το πράγμα γίνεται λίγο πιο περίπλοκο όταν εξετάζουμε όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν σε διαφορετικούς τύπους χοληστερόλης στο σώμα σας.

The post Τι αλλάζει με την χοληστερόλη κάθε φορά που τρώτε βρώμη appeared first on Iatropedia.

Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 23 Sep 2021 11:30:17 +0000

Η βρώμη (Avena sativa) είναι ένα δημητριακό, που τρώγεται συνήθως ως πλιγούρι βρώμης με το πρωινό.

The post Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία appeared first on Iatropedia.

Τι θα συμβεί εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα

Iatropedia newsroom — Wed, 11 Nov 2020 14:00:34 +0000

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε το πλιγούρι βρώμης μέρος της διατροφής σας, ιδίως ως μέρος ενός υγιεινού πρωινού γεύματος.

The post Τι θα συμβεί εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα appeared first on Iatropedia.

Μαύρα στίγματα: Έτσι θα τα απομακρύνετε πανεύκολα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 28 Dec 2015 11:00:00 +0000

Μετά τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα είναι ο επόμενος “μπελάς” που αντιμετωπίζουν άντρες και γυναίκες στην επιδερμίδα του προσώπου τους.

The post Μαύρα στίγματα: Έτσι θα τα απομακρύνετε πανεύκολα appeared first on Iatropedia.

Φυσικοί τρόποι αποτρίχωσης για το πρόσωπο

Iatropedia — Fri, 11 Sep 2015 14:00:00 +0000

Είτε πρόκειται για το άνω χείλος, είτε το πηγούνι, είτε τα μάγουλα είτε ακόμα και το μέτωπο, σε καμία γυναίκα δεν αρέσει να έχει τριχοφυία στο πρόσωπο.

The post Φυσικοί τρόποι αποτρίχωσης για το πρόσωπο appeared first on Iatropedia.

Οι πρόγονοί μας έτρωγαν… κουάκερ πριν από 32.000 χρόνια

Iatropedia — Tue, 08 Sep 2015 13:13:00 +0000

Ιταλοί επιστήμονες ανακάλυψαν τις αρχαιότερες ενδείξεις κατανάλωσης βρώμης από παλαιολιθικούς νομάδες πριν από 32.000 χρόνια περίπου, δηλαδή σχεδόν 25.000 χρόνια προτού εμφανιστεί η γεωργία και η καλλιέργεια των δημητριακών.

The post Οι πρόγονοί μας έτρωγαν… κουάκερ πριν από 32.000 χρόνια appeared first on Iatropedia.