ΞΕΝΥΧΤΙ

Κοιμάστε αργά κάθε βράδυ; Τι δείχνει αυτό για τη λειτουργία του εγκεφάλου σας

Πώς επηρεάζουν οι συνήθειες του ύπνου, αλλά και ο τρόπος ζωής, τη νοητική λειτουργία, σύμφωνα με νέα μελέτη.

- 02 Νοεμβρίου 2021
- 08:00
Ύπνος: Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας με ένα και μόνο ξενύχτι

Οι επιπτώσεις στη συγκέντρωση της προσοχής, τους χρόνους αντίδρασης, στα επίπεδα του στρες και την καρδιακή λειτουργία. Μετά από...
- 29 Ιανουαρίου 2015
- 18:00
Ξενυχτισμένοι και «φουντωμένοι»

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιες αϋπνίες κινδυνεύουν περισσότερο από υπέρταση, λένε οι επιστήμονες, συνδέοντας σαφώς πλέον την αϋπνία...