ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Πόσο καιρό χρειαζόμαστε για να αλλάξουμε μία συνήθεια; Ο μύθος των 21 ημερών και τι ισχύει

Τι δείχνει η πρώτη συνδυασμένη ανάλυση των ευρημάτων προγενέστερων μελετών.

- 24 Οκτωβρίου 2024
- 09:33
Οι 8 συνήθειες που προστατεύουν από εγκεφαλικό, άνοια, κατάθλιψη

Τα ευρήματα μεγάλης μελέτες σε χιλιάδες εθελοντές. Ο ρόλος του ύπνου, της διατροφής και άλλων παραγόντων.
- 10 Ιανουαρίου 2020
- 07:30
Πως θα κερδίσετε 10 χρόνια καλής υγείας μετά τα 50

Ορισμένες καλές συνήθειες μπορεί να προσφέρουν στους 50άρηδες πολλά χρόνια ζωής χωρίς σοβαρά προβλήματα υγείας, σύμφωνα με μία νέα...