Ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες
Τι έδειξε νέα μελέτη σε γυναίκες οι οποίες κοιμόντουσαν κάθε βράδυ 1,5 ώρα λιγότερο από το συνιστώμενο.
Τι έδειξε νέα μελέτη σε γυναίκες οι οποίες κοιμόντουσαν κάθε βράδυ 1,5 ώρα λιγότερο από το συνιστώμενο.
Πόσες ώρες ύπνου είναι ιδανικές για να μην αυξηθεί ο κίνδυνος διαβήτη. Τι ισχύει για όσους κοιμούνται λίγο.
Πως συσχετίζεται ο κακής ποιότητας ύπνος με την καρδιομεταβολική υγεία και τον τύπου 2 διαβήτη. Τι έδειξε η πρώτη...