![ύπνος](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/04/Sleep-nap-desk-666x399.jpg)
Μπορεί ο ύπνος το μεσημέρι να αναπληρώσει τις χαμένες ώρες της νύχτας;
Τι λένε οι ειδικοί για όσα μπορεί (και δεν μπορεί) να προσφέρει ο μεσημβρινός ύπνος. Πόσο πρέπει να διαρκεί.
Τι λένε οι ειδικοί για όσα μπορεί (και δεν μπορεί) να προσφέρει ο μεσημβρινός ύπνος. Πόσο πρέπει να διαρκεί.
Τι αναφέρει ένας ειδικός σε θέματα ύπνου για τον εγκέφαλο, τη μάθηση, τις αναμνήσεις και τις ορμόνες μας.