ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ορθοστασία: Πως να ανακουφίσετε τον πόνο στα πόδια
Η ακινησία των ποδιών κατά την ορθοστασία επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας και μπορεί να προκαλέσει...
TIPS
-
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πλύνετε φρούτα και λαχανικά
Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί, πως και πότε πρέπει να τα πλένουμε. Τι δεν χρειάζεται να κάνουμε.
-
Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Ποιες τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν
Αρκετές τεχνικές μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης, όπως οι ασκήσεις μυαλού, η μουσική ή η φύση.
-
Απώλεια βάρους: Πόση ώρα να κάνουμε αερόβιο και ποια είναι η καλύτερη άσκηση
Η αερόβια άσκηση είναι ιδανική για την καύση θερμίδων για όσους ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής και έχουν στόχο την...
-
Πως να ενισχύσουμε με φυσικούς τρόπους τη μνήμη μας
Ίσως μπορέσετε να ενισχύσετε τη μνήμη σας με αλλαγές στην διατροφή σας, με άσκηση και ορισμένες πρακτικές, όπως ο...
-
Είναι καλό ή κακό μια γυναίκα να κοιμάται με σουτιέν; Τι προκαλεί στο σώμα
Το να κοιμάται μια γυναίκα με το σουτιέν το βράδυ μπορεί να έχει θετικές αλλά και αρνητικές επιπτώσεις για...
-
Έχετε οριακά αυξημένο ζάχαρο; Πώς να το μειώσετε πριν εξελιχθεί σε διαβήτη
Πρόσφατη μελέτη στη χώρα μας έδειξε ότι το 12,4% των ενηλίκων έχουν προδιαβήτη. Πώς μπορεί να αντιστραφεί.
-
Τρίξιμο δοντιών: Τι μπορεί να μας προκαλέσει και πως να το σταματήσουμε
Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει από πόνο στη γνάθο, μέχρι σπάσιμο δοντιών και πονοκεφάλους.
-
Προφυλακτικά: Πως θα καταλάβετε αν έχετε αλλεργία στο λάτεξ και εναλλακτικές λύσεις
Τα προφυλακτικά κατά τη σεξουαλική επαφή είναι απαραίτητα για ητν πρόληψη σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και η κύρια μορφή αντισύλληψης.
-
Σεξουαλική ζωή: Οι συνήθειες που την επηρεάζουν χωρίς να το καταλάβετε
Το πόσο νερό πίνετε μέσα στην ημέρα ή το πόση τηλεόραση βλέπετε μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική ζωή σας...
-
Άγχος: 7 λεπτά ασκήσεων αρκούν για να αποβάλλετε το στρες της ημέρας
Αν δεν έχετε πολύ χρόνο, με απλές εύκολες χαμηλής έντασης ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της...
-
Συμβουλές και απλές ασκήσεις για να έχετε καλύτερη στάση σώματος
Το να διατηρείτε μια σωστή στάση σώματος μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας και να σας...
-
Κολονοσκόπηση: Απλά τρικ που διευκολύνουν την προετοιμασία, σύμφωνα με έναν ειδικό
Πώς μπορεί να σας βοηθήσουν ένα καλαμάκι, λίγο λεμόνι και μερικές τσίχλες της αρεσκείας σας.
-
Νιώθετε πόνους στις αρθρώσεις όταν πέφτει η θερμοκρασία; Πώς να τους καταπραΰνετε
Απλές συμβουλές από μία ρευματολόγο για να χαλαρώνετε τις αρθρώσεις σας και να κινήστε πιο εύκολα.
-
Πόνος στο στομάχι: Πως να τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους στο σπίτι
Αρκετές σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν με τον πόνο στο στομάχι, όπως το να πίνετε νερό και να αποφεύγετε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν