Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιείτε όταν αναρρώνετε από μια αρρώστια, συστήνει ειδικός

Αν μόλις περάσατε μια δύσκολη ίωση ή ένα επίμονο κρυολόγημα, ίσως να πρέπει να σκεφτείτε να πετάξετε την οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιούσατε όσο ήσασταν άρρωστοι και να πάρετε μια καινούργια.

Τα μικρόβια και τα βακτήρια από το σώμα σας ίσως έχουν παραμείνει στην οδοντόβουρτσα και μπορεί να υπάρχει κίνδυνος να ξαναμπουν στο σώμα μας.

Η Δρ. Αν Κλέμονς, οδοντίατρος στην Κλινική του Κλίβελαντ στο Οχάιο, υποστηρίζει ότι, αν και ο κίνδυνος να επαναμολυνθείτε από κάτι στο οποίο μόλις αποκτήσατε ανοσία μέσω της αρρώστιας είναι χαμηλός, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την θεραπεία.  

Η ίδια τονίζει ότι οι οδοντόβουρτσες πρέπει να πετιούνται και να αντικαθιστώνται από καινούργιες κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες ή νωρίτερα εάν οι «τρίχες» αρχίζουν να ξεφτίζουν.  Το ίδιο ισχύει και για τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες.

Δείτε επίσης: Κρυολόγημα και γρίπη: Επιστήμονες του Harvard εξηγούν πως να ξεχωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα

Μερικοί άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε στην πρόληψη της εξάπλωσης μικροβίων περιλαμβάνουν τη διατήρηση των οδοντόβουρτσων χωριστά στο μπάνιο και τη διασφάλιση ότι όλοι στο σπίτι έχουν τη δική τους οδοντόκρεμα.

Η Δρ.Κλέμονς σημειώνει ότι είτε είστε άρρωστοι είτε όχι, είναι σημαντικό να διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή.  Συνιστά να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, ή έστω στοματικό διάλυμα.

«Το στόμα είναι συνδεδεμένο με ολόκληρο το σώμα. Εάν υπάρχει φλεγμονή ή άλλη ασθένεια που συμβαίνει στο στόμα, δεν μένει μόνο στο στόμα. Όσο πιο καθαρό και υγιές είναι το στόμα σας, τόσο καλύτερος και υγιέστερος είστε συνολικά», υπογραμμίζει η οδοντίατρος.

Φωτογραφία iStock