Είτε έχετε είτε δεν έχετε πυκνά μαλλιά στο κεφάλι σας, κάποια άνδρες δεν έχουν πυκνό μούσι. Που μπορεί να οφείλεται αυτό και τι μπορούν να κάνουν.

Τα γονίδια, η ηλικία και η εθνικότητα, μεταξύ άλλων, μπορεί να παίζουν ρόλο στο αν θα έχετε μούσι και τρίχες στο πρόσωπο. Και ενώ δεν υπάρχει αποδεδειγμένη μέθοδος για την ενίσχυση της τριχοφυΐας του προσώπου, ο δερματολόγος John Anthony, MD, δίνει ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Καλό θα ήταν να μιλήσετε με κάποιον ειδικό, όπως έναν δρματολόγο, που μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία και να σας δώσει κάποιες οδηγίες για το τι μπορείτε να κάνετε.

Γονίδια

Τα γονίδιά σας είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για το πόσο πυκνές ή λεπτές είναι οι τρίχες του προσώπου σας.

Η γενετική επηρεάζει επίσης το πού μεγαλώνουν οι τρίχες στο πρόσωπο και πότε τα γένια σας θα πάρουν την τελική τους μορφή, που σημαίνει ότι η ηλικία σας μπορεί να παίζει ρόλο.

«Από τις ηλικίες 18 έως 30 ετών, τα περισσότερα γένια συνεχίζουν να αναπτύσσονται σε πάχος και τραχύτητα», λέει ο  δερματολόγος.

Εθνικότητα

Ο ειδικός υπογραμμίζει ότι και η εθνικότητα μπορεί να παίξει ρόλο. Ο Δρ Anthony σημειώνει ότι οι άνθρωποι από τις μεσογειακές χώρες, για παράδειγμα, τείνουν να έχουν πιο πυκνά γένια.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη σχετικά με το θέμα δείχνει ότι οι Κινέζοι άνδρες έχουν συνήθως λιγότερες τρίχες στο πρόσωπο από τους Καυκάσιους άνδρες.

Δείτε επίσης: Προφυλακτικά: Πως θα καταλάβετε αν έχετε αλλεργία στο λάτεξ και εναλλακτικές λύσεις

Γυροειδής αλωπεκία

Η γυροειδής αλωπεκία  είναι μια κατάσταση όπου τα μαλλιά πέφτουν και αφήνουν «στρογγυλά» κενά. Η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί τόσο στο τριχωτό της κεφαλής όσο και στα γένια σας.

Αν και δεν είναι επικίνδυνη, η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να επιδεινωθεί.

Διατροφή

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή και η καθημερινή λήψη πρωτεϊνών μπορεί να παίξουν ρόλο στο αν μπορείτ ενα αφήσετε μούσι ή όχι.

Μπορεί να σας λείπουν οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται τα μαλλιά σας για να αναπτυχθούν.

Στρες

Το άγχος έχει επιπτώσεις γενικότερα στην υγεία μας, στο σώμα και φυσικά και στις τρίχες μας.

Όταν είστε αγχωμένοι, μπορεί να παρατηρήσετε μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών, ενώ και ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να σας επηρεάσει.

Δείτε επίσης: Κολονοσκόπηση: Απλά τρικ που διευκολύνουν την προετοιμασία, σύμφωνα με έναν ειδικό

Συμβουλές αντιμετώπισης

Το πρώτο που έχετε να κάνετε, είναι να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας. Ωστόσο, ο Δρ Anthony προτείνει μερικούς τρόπους, απλές αλλαγές στην καθημερινότητα, που μπορεί να βοηθήσουν.

Να είστε υπομονετικοί. Τα καλά πράγματα έρχονται σε αυτούς που περιμένουν. Γενετικά, το μούσι ορισμένων ανδρών χρειάζεται περισσότερο χρόνο να αναπτυχθούν.

Προσέξτε τι τρώτε. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη της γενειάδας. Προτιμήστε μια διατροφή πλούσια σε άπαχη πρωτεΐνη όπως βοδινό κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, φασόλια και ξηρούς καρπούς για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή.

Αποφύγετε το κάπνισμα. Το τσιγάρο μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα και τα μαλλιά σας.

Αποφύγετε τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Ο Δρ Anthony προειδοποιεί ότι ακόμη και τα δημοφιλή προϊόντα για την ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι πάντα εγκεκριμένα από τις αρμόδιες αρχές και κατάλληλα για το μούσι σας. «Μπορεί να πάθεις δερματίτιδα στην περιοχή ή τριχοφυΐα και κατανομή που δεν θέλεις», προειδοποιεί.

Δείτε επίσης: Αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα και πως να την αντιμετωπίσετε

Φωτογραφία iStock