Λιποθυμάτε μόλις δείτε αίμα; Που μπορεί να οφείλεται αυτή η «φοβία»

Βλέπετε λίγο αίμα και λιποθυμάτε; Σηκώνεστε απότομα από την καρέκλα και νιώθετε έντονη ζαλάδα και αδιαθεσία; Υπάρχει μια λογική, και ιατρική, εξήγηση για τον λόγο που σας συμβαίνει αυτό.

Η αγγειοαγγειακή συγκοπή (ή νευροκαρδιογενής συγκοπή) εμφανίζεται όταν λιποθυμείτε επειδή το σώμα σας αντιδρά υπερβολικά σε ορισμένα ερεθίσματα, όπως η θέα του αίματος ή η ακραία συναισθηματική δυσφορία.

Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σας ρυθμός πέφτουν ξαφνικά, προκαλώντας λιποθυμία. Είναι ο πιο κοινός τύπος αντανακλαστικής συγκοπής, η οποία συμβαίνει αυτόματα για λόγους που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Ένα στα 3 άτομα θα εμφανίσει συγκοπή τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του και μπορεί να συμβεί σε άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων.

Η λειτουργία αυτή ξεκινά από το νευρικό σας σύστημα. Μέρος του νευρικού σας συστήματος λειτουργεί χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε.

Εάν το πνευμονογαστρικό νεύρο σας γίνει πολύ ενεργό, μπορεί να προκαλέσει πτώση του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής σας πίεσης πάρα πολύ γρήγορα. Εάν η αρτηριακή σας πίεση πέσει πολύ, αυτό προκαλεί λιποθυμία επειδή δεν υπάρχει αρκετή ροή αίματος στον εγκέφαλό σας.

Δείτε επίσης: Ύπνος: Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε τις 2 ώρες πριν κοιμηθείτε

Τα συμπτώματα

Τις περισσότερες φορές, η συγκοπή συμβαίνει όταν είστε όρθιοι ή καθιστοί, ενώ σπάνια θα συμβεί αν είστε ξαπλωμένοι. Οι πιο συχνές στιγμές που μπορεί να λιποθυμήσετε είναι όταν βλέπετε αίμα, όταν σας παίρνουν αίμα (αιμοληψία), όταν δείτε μια βελόνα ή ένα νυστέρι, όταν σηκωθείτε απότομα από το κρεβάτι ή την καρέκλα ή όταν σας συμβεί κάτι πολύ απότομο και στενάχωρο.

Τα κοινά συμπτώματα εμφανίζονται περίπου 30 έως 60 δευτερόλεπτα πριν από την λιποθυμία και είναι τα παρακάτω:

• Ζαλάδα ή ναυτία
• αίσθηση ότι ζεσταίνεστε πολύ
• Χλωμιάζει το δέρμα σας
• Ξαφνικό αίσθημα κούρασης.
• Έντονη εφίδρωση
• Αργός παλμός.

Μόλις συνέλθετε, θα νιώσετε λίγο αποπροσανατολισμένοι και σε σύγχυση, αλλά θα αναρρώσετε γρήγορα (σε περίπου 20 έως 30 δευτερόλεπτα).

Τι μπορώ να κάνω πριν και μετά από ξαφνική λιποθυμία;

Εάν λιποθυμήσετε, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια πρώτον για να διαπιστώσετε ότι δεν οφείλετε σε κάτι σοβαρότερο, και για να βεβαιωθείτε ότι δεν χτυπήσατε πολύ το κεφάλι σας.

Εάν νιώθετε τη συγκοπή να «έρχεται», υπάρχουν κάποιες τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τη σταματήσετε.

-Πιέστε ένα μπαλάκι από αφρό ή καουτσούκ. Το σφίξιμο της γροθιάς σας έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις αισθήσεις σας.

-Σταυρώστε τα χέρια σας και τεντώστε τα.

– Σταυρώστε τα πόδια σας. Αυτή η τεχνική είναι βολική αν δεν μπορείτε να βρείτε μέρος για να καθίσετε. Ενώ στέκεστε, σταυρώστε τα πόδια σας έτσι ώστε το ένα γόνατο να βρίσκεται πίσω από το άλλο. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας και στη συνέχεια τεντώστε τους μύες στα πόδια, την κοιλιά και τους γλουτούς σας. Αυτό κρατά το αίμα ψηλότερα στο σώμα σας, το οποίο μπορεί να σας εμποδίσει από το να λιποθυμήσετε.

– Έχετε γύρω σας αίμα ή βελόνες; Κοιτάξτε μακριά!

Διαβάστε επίσης: Που οφείλεται ο λόξυγκας και πώς να τον σταματήσετε

Με πληροφορίες από: NINDS / Φωτογραφία iStock