Iatropedia

Οδηγός για ασφαλείς διακοπές: Τι συνιστούν οι γιατροί να προσέχουμε

pacgking summer vaccations

Λεπτομερείς συμβουλές από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών για να αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις.

Έναν οδηγό με πρακτικές συμβουλές για να περάσουμε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα και ευχάριστα τις διακοπές μας εξέδωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ).

Όπως εξήγησε ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γ. Πατούλης, η αλλαγή περιβάλλοντος στη διάρκεια των διακοπών μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους, ιδίως για ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Στις ομάδες αυτές ανήκουν, λ.χ., οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα.

Τον οδηγό συνέταξε ο ιατρός επιδημιολόγος δρ Χαρίλαος Κ. Κουτής, ομότιμος καθηγητής Υγιεινής Επιδημιολογίας & Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστήμιου Δυτικής Αττικής και μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής του ΙΣΑ. Να τι συνιστά:

Για το οδικό ταξίδι

Αν πρόκειται να μεταβείτε οδικώς στον τόπο όπου θα παραθερίσετε, χρειάζεστε τα εξής κατά τον προγραμματισμό του ταξιδιού σας:

Για τη διατροφή σας

Στις διακοπές σας προσέξτε τα εξής:

Για τις ευπαθείς ομάδες

Για τις τροφικές δηλητηριάσεις

Για τον ήλιο

Για τις διακοπές σε υψόμετρο

Για τα πολύωρα ταξίδια

Για την ερωτική συμπεριφορά σας

Για τη θάλασσα

Για προστασία από έντομα, παράσιτα, ζώα

Στις διακοπές πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τους ζωντανούς οργανισμούς που θα συναντήσετε. Προσέξτε λοιπόν τα εξής:

Πάρτε μαζί ένα φορητό φαρμακείο

Το φαρμακείο που θα πάρετε μαζί στις διακοπές σας πρέπει να περιέχει:

Φωτογραφία: iStock