Πόνος στο αυτί: Αντιμετώπιση στο σπίτι

Πράγματι, οι λοιμώξεις των αυτιών είναι λιγότερο συχνές σε ενήλικα παιδιά και ενήλικες, αλλά μπορούν ακόμα να συμβούν.

Οι μολύνσεις του αυτιού συχνά υποχωρούν από μόνες τους και δεν χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλύνετε τον πόνο στο αυτί στο σπίτι.

Πόνος στο σπίτι: Φροντίδα στο σπίτι

Εάν έχετε πόνο στο αυτί, είναι σώφρον πρώτα να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά.

Δεν υπάρχει πολλή έρευνα γύρω από το εάν η σπιτική φροντίδα λειτουργεί ή όχι, αλλά οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι οι παρακάτω θεραπείες είναι ασφαλείς να δοκιμάσετε μόνοι σας:

Δροσερή ή ζεστή κομπρέσα

Μουλιάστε ένα πανί σε δροσερό ή ζεστό νερό, στύψτε το και μετά βάλτε το πάνω από το αυτί που σας ενοχλεί. Δοκιμάστε και τις δύο θερμοκρασίες για να δείτε αν η μία σας βοηθά περισσότερο από την άλλη.

Θερμαντικό επίθεμα/μαξιλάρι

Τοποθετήστε το αυτί σας που πονάει σε ένα ζεστό, όχι καυτό, θερμαντικό μαξιλάρι.

Σταγόνες αυτιών με αναλγητικά (χωρίς συνταγή γιατρού)

Αν βοηθήσουν, θα είναι μόνο για λίγο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις σταγόνες εάν το τύμπανο του αυτιού σας έχει σχίσιμο ή τρύπα, επομένως συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.

Παυσίπονα

Η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη μπορούν συχνά να ανακουφίσουν τον πόνο του αυτιού. Ρωτήστε τον γιατρό σας ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς.

Τσίχλα!

Εάν είστε σε αεροπλάνο ή οδηγείτε σε μεγάλα ύψη και ο πόνος στο αυτί σας οφείλεται στην αλλαγή της πίεσης του αέρα, μασήστε τσίχλα. Μπορεί να βοηθήσει στην μείωση αυτής της πίεσης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Κοιμηθείτε με ανυψωμένη την πλάτη (ή καθιστά)

Αν και μπορεί να ακούγεται περίεργο, η ανάπαυση ή ο ύπνος σε καθιστή θέση αντί για ανάσκελα μπορεί να βοηθήσει να αποστραγγιστεί το υγρό στο αυτί. Αυτό θα μπορούσε να μειώσει την πίεση και τον πόνο στο μέσο αυτί. Στηρίξτε τον εαυτό σας στο κρεβάτι με μια στοίβα μαξιλάρια ή κοιμηθείτε σε μια πολυθρόνα με ελαφρά κλίση προς τα πίσω.

Πόνος στο αυτί: Πότε να καλέσετε γιατρό

Ο πόνος στο αυτί συχνά βελτιώνεται σε 2 ή 3 ημέρες μόνος του ή με φροντίδα στο σπίτι. Συχνά το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε ένα αναλγητικό και να είστε σε εγρήγορση για συμπτώματα που επιδεινώνονται. Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε η ενόχλησή σας μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό.

Καλέστε το γιατρό σας εάν:

• Παρατηρείτε υγρό (όπως πύον ή αίμα) να βγαίνει από το αυτί σας
• Έχετε υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο ή ζαλίζεστε
• Πιστεύετε ότι ένα αντικείμενο έχει κολλήσει στο αυτί σας
• Παρατηρείτε πρήξιμο πίσω από το αυτί, ειδικά εάν αυτή η πλευρά του προσώπου σας αισθάνεται αδύναμη ή δεν μπορείτε να μετακινήσετε τους μύες εκεί
• Είχατε έντονο πόνο στο αυτί και σταματάει ξαφνικά (κάτι που μπορεί να σημαίνει ρήξη του τυμπάνου)
• Τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται (ή χειροτερεύουν) σε 1-2 ημέρες

Πηγή: https://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς μπορείτε να απαλύνετε μόνοι σας τον πόνο στον αυχένα

Γιατί ο βήχας χειροτερεύει τη νύχτα και τι να κάνετε για να μειωθεί

Μυικοί κόμποι στην πλάτη: Τι να κάνετε για να “λυθούν”

Πώς να ξαπλώσετε για ύπνο αν πονάει η μέση σας

φωτό: iStock