ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

10 Απριλίου 2022
08:30

Μετρήστε την μέση σας για να δείτε αν είστε υγιείς, συνιστούν οι ειδικοί

Έως πρότινος, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) ήταν ο πιο συνηθισμένος δείκτης για να παρακολουθούμε το βάρος μας. Τώρα,...

- 31 Μαρτίου 2022
- 08:03
Πως θα καταλάβετε αν η δίαιτα που κάνετε είναι υγιεινή

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος κάνει δίαιτα. Ωστόσο στην προσπάθεια αυτή δεν πρέπει να υπονομεύσει την υγεία...
- 06 Ιανουαρίου 2022
- 13:00
Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή για το 2022, σύμφωνα με 27 κορυφαίους ειδικούς

Οι εμπειρογνώμονες, στους οποίους συμπεριλαμβάνονται καθηγητές από το Στάνφορντ και το Χάρβαρντ, αξιολόγησαν και βαθμολόγησαν 40 προγράμματα διατροφής, για...
- 01 Ιουνίου 2021
- 16:00
Πώς να προστατεύσετε το πρόσωπο από τις ρυτίδες μετά το αδυνάτισμα

Πότε γίνεται το πρόσωπο πιο ελκυστικό και πότε πιο γερασμένο μετά το αδυνάτισμα, Γιατί εμφανίζονται ρυτίδες όταν χάνουμε πολλά...
- 19 Μαρτίου 2021
- 07:30
Δίαιτα των φρούτων: Τι ισχύει για τα οφέλη της. Τι να προσέχετε

Τι είναι η φρουτοφαγία και τι περιλαμβάνει. Ποια τρόφιμα αποκλείονται από τη δίαιτα αυτή. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και...
- 15 Ιανουαρίου 2020
- 07:30
Αδυνάτισμα: Ο καφές μπορεί να μειώνει το σωματικό λίπος

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ συσχετίζει την καθημερινή κατανάλωση καφέ με το αδυνάτισμα και κυρίως με την απώλεια σωματικού...
- 25 Ιουνίου 2019
- 19:00
Δίαιτα: Ο καφές μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα

Ο καφές, το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο, μπορεί να καταπολεμά έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της δημόσιας υγείας:...
- 26 Μαρτίου 2019
- 07:30
Αδυνάτισμα: Γιατί πρέπει να αποφεύγετε το βραδινό φαγητό

Νέα ευρήματα ότι το φαγητό αργά το βράδυ ευνοεί τη συσσώρευση περιττών κιλών και λίπους βρήκαν επιστήμονες από τις...
- 02 Φεβρουαρίου 2019
- 13:00
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Γιατί πρέπει να μετράτε τις… μπουκιές σας

Αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε συγκεκριμένη δίαιτα, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας.
- 15 Δεκεμβρίου 2018
- 08:30
Αδυνάτισμα: Ποιες διάσημες δίαιτες πρέπει να αποφύγουμε το 2019

Η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) εξέδωσε μία λίστα με τις πέντε χειρότερες δίαιτες των διασήμων για το 2019.