ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Χρόνια αϋπνία έχει ένας στους οκτώ ενήλικες: Ποιες είναι οι πιθανές συνέπειες
Ποια προβλήματα υγείας σχετίζονται με την αϋπνία. Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία, σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΑΥΠΝΙΑ
-
Τρεις στους τέσσερις ασθενείς με COVID απομένουν με αϋπνία – Ποιοι κινδυνεύουν
Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς οι οποίοι είχαν περάσει ήπια την COVID. Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο.
-
Τα υπνωτικά χάπια μπορεί να βλάπτουν σοβαρά τη μνήμη, προειδοποιούν επιστήμονες
Νέα μελέτη δείχνει πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο για άνοια, αναλόγως με τη συχνότητα λήψης
-
Ύπνος: Ποια άσκηση είναι το καλύτερο υπνωτικό, σύμφωνα με νέα έρευνα
Ποιοι ωφελούνται από την συστηματική γυμναστική και πόσο πρέπει να γυμνάζονται. Τι αποκομίζουν με κάθε είδος άσκησης. Πως μπορεί...
-
Ο κορωνοϊός ταράζει και τις νύχτες μας. Τι αποκαλύπτουν νέες έρευνες
Πως έχει επηρεάσει η πανδημία τον ύπνο μας. Τι δείχνουν νέες έρευνες σε όλο τον κόσμο. Ποια είναι τα...
-
Πίνετε γάλα πριν μπείτε για ύπνο; Δείτε τι λέει η επιστήμη για τις επιδράσεις του
Επιστήμονες εξέτασαν στο εργαστήριο κατά πόσον ισχύει η άποψη ότι το γάλα έχει υπνωτικές ιδιότητες. Τι ανακάλυψαν για τα...
-
Ποιο τσάι είναι καλύτερο για την υγεία. Τα οφέλη που παρέχει κάθε είδος
Μία αμερικανίδα διαιτολόγος εξηγεί τι προσφέρουν στην υγεία διάφορα είδη τσαγιού και αφεψήματα βοτάνων και ποια μπορεί να συμβάλλουν...
-
Τα σνακ της νύχτας που χαλάνε το σωματικό βάρος και τον ύπνο σας
Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγονται το βράδυ γιατί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το σωματικό βάρος ή/και τον ύπνο. Ποια...
-
Τι σχέση έχει ο ύπνος με τις φάσεις της σελήνης. Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Πρωτότυπη μελέτη σε αυτόχθονες ιθαγενείς και φοιτητές εξέτασε τη σχέση του ύπνου με την πανσέληνο και τη νέα σελήνη....
-
Μήπως σας προκαλεί αϋπνία το πολύ αλάτι;
Αρκετές μελέτες υποδηλώνουν ότι η υπερκατανάλωση άλατος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Το φαινόμενο είναι ακόμα εντονότερο όταν τρώει...
-
Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα
Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να...
-
Αϋπνία: Θα μείνετε άναυδοι με αυτή την… πορτοκαλί λύση
Είναι ποτέ δυνατόν ένα ζευγάρι γυαλιά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα; Η απάντηση είναι “ναι”, σύμφωνα με ορισμένες...
-
Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων
Η αϋπνία μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως η στεφανιαία νόσος, το εγκεφαλικό και η καρδιακή ανεπάρκεια....
-
Αϋπνία: 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να τη νικήσετε
Η αντιμετώπιση της αϋπνίας δεν είναι απλή υπόθεση, διότι δεν αρκεί ένα χάπι για να καταπολεμηθεί.
-
Ύπνος: Οκτώ τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία στη μέση της νύχτας
Το να ξυπνάει κανείς τη νύχτα και να μην μπορεί να ξανακοιμηθεί είναι ό,τι πιο εκνευριστικό - και κουραστικό...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν