Αίσθημα παλμών: Υπάρχει σύνδεση μεταξύ αφυδάτωσης και καρδιακού ρυθμού;

Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, η καρδιά αναγκάζεται να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα. Αυτή η επιπλέον προσπάθεια μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό. Επιπλέον, το αίμα μπορεί να πήξει όταν είστε αφυδατωμένοι λόγω έλλειψης νερού, κάνοντας ακόμα πιο δύσκολη τη σωστή λειτουργία της καρδιάς.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει ανισορροπία στους ηλεκτρολύτες, με αποτέλεσμα το αίσθημα παλμών.

Είναι ποτέ το αίσθημα παλμών σύμπτωμα έκτακτης ανάγκης;

Η ταχυκαρδία ή ο ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός από μόνα τους μπορεί να μην είναι συμπτώματα επείγουσας ανάγκης.

Αλλά αν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, έχετε πόνο ή σφίξιμο στο στήθος ή τάση για λιποθυμία ενώ νιώθετε και αίσθημα παλμών, τότε πρέπει επειγόντως να πάτε στο νοσοκομείο.

Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να απαιτήσει νοσοκομειακή περίθαλψη, ιδιαίτερα εάν εμφανίσετε μαζί της τα ακόλουθα:

• μειωμένη ούρηση
• έντονο μυϊκό πόνο
• λιποθυμία
• ανεξήγητη σύγχυση
• ζάλη, υπνηλία ή αδυναμία
• υπερβολική διάρροια ή έμετος
• υπερβολικό αίμα ή βλέννα σε διάρροια ή έμετο

Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών;

Διάφορες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα παλμών, όπως καρδιακές παθήσεις, συνήθειες του τρόπου ζωής και ορισμένα φάρμακα.

Τα υποκείμενα καρδιακά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα παλμών είναι:

• μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός (αρρυθμία)
• συγγενείς καρδιακές παθήσεις
• μυοκαρδιοπάθεια
• έμφραγμα ή καρδιακή ανεπάρκεια

Το στρες και το άγχος μπορεί να έχουν αντίκτυπο, μαζί με την έλλειψη ύπνου και την έντονη άσκηση.

Εάν πίνετε αλκοόλ ή καφεΐνη, καπνίζετε τσιγάρα ή ατμίζετε προϊόντα με νικοτίνη ή χρησιμοποιείτε άλλες ουσίες, μπορεί επίσης να εμφανίσετε αίσθημα παλμών.

Τα παρακάτω έχουν επίσης συνδεθεί με αυτό το πρόβλημα:

• ορμονικές αλλαγές από την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση
• αναιμία
• υπερθυρεοειδισμός
• φάρμακα όπως συσκευές εισπνοής

Υπάρχουν άλλα σημάδια αφυδάτωσης;

Το αίσθημα παλμών της καρδιάς δεν είναι το μοναδικό σημάδι ότι μπορεί να είστε αφυδατωμένοι.

Μερικά από τα πιο εμφανή συμπτώματα είναι η δίψα και η ζάλη. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι το στόμα και τα χείλη σας είναι ξηρά και ότι τα ούρα σας έχουν σκούρο κίτρινο χρώμα με πιο έντονη μυρωδιά από το συνηθισμένο.

Η ούρηση μπορεί επίσης να είναι λιγότερο συχνή. Επιπλέον, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και να έχετε πονοκεφάλους.

Πώς να σταματήσετε το αίσθημα παλμών της καρδιάς και θα συνέλθετε από την αφυδάτωση

Καρδιακός ρυθμός

Ταχυκαρδία ή ακανόνιστος ρυθμός που εμφανίζονται χωρίς άλλα συμπτώματα συχνά δεν απαιτούν επαγγελματική θεραπεία.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βρείτε ανακούφιση. Οι ασκήσεις αναπνοής και μυών μπορούν να βοηθήσουν. Σκεφτείτε να κάνετε ένα ή όλα τα παρακάτω:

• Τοποθετήστε το ένα χέρι στο στομάχι σας και εισπνεύστε αργά και βαθιά από την μύτη, εκπνέοντας εν συνεχεία από την μύτη ή το στόμα
• Κλείστε την μύτη και το στόμα ενώ εκπνέετε με δύναμη από την μύτη σας
• Ρίξτε κρύο νερό στο πρόσωπό σας ή βυθίστε το πρόσωπό σας σε έναν νεροχύτη με κρύο νερό

Εάν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αφυδάτωση

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν είστε αφυδατωμένοι είναι να προσπαθήσετε να επαναφέρετε τα υγρά στο σώμα σας.

Αποφύγετε να πίνετε μεγάλες γουλιές. Αντ’ αυτού, πίνετε μικρές γουλιές νερό κάθε τόσο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως χυμώδη φρούτα, σούπες και παγωτό.

Εάν κάνατε εμετό ή είχατε διάρροια, μπορεί να χρειαστεί να αγοράσετε από του στόματος και χωρίς ιατρική συνταγή σκευάσματα για να αναπληρώσετε τα επίπεδα μετάλλων, σακχάρων και αλάτων του σώματός σας. Αυτά αναμιγνύονται με νερό και διατίθεται συνήθως στα φαρμακεία. Ρωτήστε σχετικά τον φαρμακοποιό σας.

Σοβαρές περιπτώσεις αφυδάτωσης μπορεί να απαιτούν ενδοφλέβια χορήγηση υγρών στο νοσοκομείο.

Πηγή: https://www.healthline.com

φωτό: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αίσθηση παλμών καρδιάς: Πώς και ποια συμπληρώματα μπορεί να φέρουν ταχυπαλμία

Καρδιά: Οι 5 πιο κοινές αιτίες που κάποιος έχει αίσθημα παλμών