Η δίψα είναι ο τρόπος που έχει το σώμα μας να μας πει ότι «ξεμένει» από νερό, το οποίο χρειάζεται για να λειτουργήσει καλά.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δίψα όταν κάνει ζέστη ή μετά από έντονη άσκηση. Όμως, αν γεμίζετε και ξαναγεμίζετε το ποτήρι σας και δεν ξεδιψάτε, αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτεί κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας.
Αφυδάτωση
Αφυδάτωση σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν έχει αρκετό νερό για να εκτελέσει κανονικές εργασίες και η δίψα είναι το κύριο σύμπτωμά της.
Μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Π.χ. λόγω άσκησης, διάρροιας, έμετου ή υπερβολικής εφίδρωσης.
Εκτός από την επιθυμία για νερό, σημάδια αφυδάτωσης είναι:
- Τα σκουρόχρωμα ούρα
- Η έλλειψη ανάγκης για συχνή ούρηση
- Το στεγνό στόμα
- Η ξηροδερμία
- Το αίσθημα κούρασης ή ζαλάδας
- Ο πονοκέφαλος
Τα παιδιά που είναι αφυδατωμένα μπορεί επίσης:
- Να έχουν λίγα ή καθόλου δάκρυα όταν κλαίνε
- Να έχουν στεγνό, κολλώδες στόμα
- Να πηγαίνουν στο μπάνιο ή να βρέχουν την πάνα τους λιγότερο
- Να έχουν εκνευρισμό ή να είναι νωθρά
Διαβήτης
Η δίψα που δεν σβήνει με τίποτα, αυτό που οι γιατροί αποκαλούν πολυδιψία, είναι ένα σύμπτωμα του διαβήτη.
Όταν έχετε διαβήτη, ο οργανισμός σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν τη χρησιμοποιεί σωστά. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης (που ονομάζεται γλυκόζη) στον οργανισμό σας.
Η γλυκόζη στα ούρα σας αντλεί περισσότερο νερό, επομένως η ούρηση γίνεται συχνότερη. Αυτό κάνει τον οργανισμό σας να θέλει να υποκαταστήσει τα υγρά που χάνει.
Μαζί με τη δίψα και τις περισσότερες επισκέψεις στην τουαλέτα, άλλα συμπτώματα του διαβήτη είναι:
- Η θολή όραση
- Το αίσθημα μεγάλης κούρασης
- Η πείνα
- Κοψίματα και μώλωπες που αργούν να επουλωθούν
Άποιος διαβήτης
Παρά το όνομά της, η πάθηση αυτή δεν σχετίζεται με τον διαβήτη. Συμβαίνει όταν ο οργανισμός σας δεν παράγει σε αρκετή ποσότητα μία ορμόνη που βοηθά τα νεφρά σας να ελέγχουν την ποσότητα του νερού στο σώμα σας. Η υπερβολική δίψα είναι ένα από τα κύρια συμπτώματά της.
Εάν έχετε άποιο διαβήτη, μπορεί επίσης να έχετε:
- Αφυδάτωση
- Την ανάγκη να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα
Ξηροστομία
Όταν το στόμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορεί να νιώθετε την ανάγκη να πιείτε νερό. Συνήθως, αυτό συμβαίνει επειδή οι αδένες στο στόμα σας παράγουν λιγότερο σάλιο. Μπορεί να συμβεί λόγω κάποιων φαρμάκων που παίρνετε, θεραπειών για άλλες παθήσεις όπως ο καρκίνος, ασθένειες όπως το σύνδρομο Sjogren, νευρικές βλάβες στο κεφάλι και τον λαιμό ή λόγω καπνίσματος.
Εάν οι αδένες σας δεν παράγουν αρκετό σάλιο, μπορεί να έχετε κι άλλα συμπτώματα, όπως:
- Κακή αναπνοή
- Αλλαγή στη γεύση
- Ερεθισμένα ούλα
- Το κραγιόν να κολλάει στα δόντια σας
- Παχύ, κολλώδες σάλιο
- Δυσκολία στη μάσηση
Αναιμία
Αναιμία σημαίνει ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αναιμία, ενώ άλλοι παθαίνουν αναιμία αργότερα στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να την προκαλέσουν, όπως ασθένειες, κακή διατροφή ή έντονη αιμορραγία.
Η ήπια αναιμία πιθανότατα δεν θα σας κάνει να διψάτε, αλλά μπορεί να αρχίσετε να θέλετε περισσότερο νερό εάν η κατάσταση γίνει σοβαρή.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ζάλη
- Αίσθημα κούρασης και αδυναμίας
- Χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα
- Γρήγορος παλμός
- Εφίδρωση
Υπερασβεστιαιμία
Υπερασβεστιαιμία σημαίνει ότι τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα σας είναι πάνω από το φυσιολογικό. Τα αίτια περιλαμβάνουν υπερλειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων (υπερπαραθυρεοειδισμός), κάποια άλλη ασθένεια (φυματίωση, σαρκοείδωση), ακόμη και καρκίνο (πνεύμονας, μαστός, νεφρός, πολλαπλό μυέλωμα).
Εκτός από τη δίψα, τα συμπτώματα της υπερασβεστιαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πιο συχνή ούρηση
- Στομαχικό ανακάτεμα
- Ναυτία και έμετο
- Δυσκοιλιότητα
- Πόνο στα οστά και μυϊκή αδυναμία
- Προβλήματα στον εγκέφαλο: Σύγχυση, κόπωση και κατάθλιψη
- Καρδιακά προβλήματα (σπάνια): Αύξηση παλμών ή παράλειψη παλμών (αρρυθμία) και άλλα καρδιακά προβλήματα
Πώς μπορείτε να ξεδιψάσετε;
Η απάντηση εξαρτάται από το τι σας κάνει να διψάτε τόσο. Το να πίνετε περισσότερο νερό είναι μία καλή αφετηρία. Αλλά αν δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σας για αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Όποια και αν είναι η αιτία, μην την αφήσετε να επιμένει. Οι περισσότερες από τις καταστάσεις που προκαλούν δίψα είναι ιάσιμες.
Πηγή: WebMD
Φωτογραφία: iStock