Δείτε ποια λάθη κάνουν οι άνδρες στη διατροφή τους

Υπερβολές μετά το γυμναστήριο

Το πιο κοινό λάθος που κάνουν η πλειονότητα των ανδρών είναι μετά το γυμναστήριο να καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες φαγητού. Έτσι επισημαίνουν οι ερευνητές που πραγματοποίησαν την σχετική μελέτη ανεβάζουν τις τιμές του σακχάρου στο αίμα τους.

Τρώνε πρόχειρο φαγητό στο γραφείο

Η ίδια ερεύνα κατέδειξε ότι οι άνδρες δεν προσέχουν τι καταναλώνουν στο γραφείο . Μάλιστα φαίνεται ότι είναι επιρρεπείς στο πρόχειρο φαγητό

Παρασύρονται εύκολα

Όπως προέκυψε από την ίδια μελέτη οι άνδρες παρασύρονται εύκολα από τους φίλους τους με συνέπεια όταν εκείνοι δεν τρέφονται σωστά να μην το κάνουν και οι ίδιοι.

Έχει αγώνα

Κάθε φορά που παρακολουθούν στην τηλεόραση την αγαπημένη τους ομάδα η πλειονότητα κάνει διατροφικές ατασθαλίες αφού προτιμούν να καταναλώνουν παχυντικές τροφές όπως πίτσες, μπύρες, πατάκια κλπ.

πηγή http://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Προστατέψτε την καρδιά σας με Μεσογειακή δίαιτα

Ναι στη μεσογειακή διατροφή, αλλά με τι λεφτά;