Εκτός από τις κρέμες αντιγήρανσης και τον πλαστικό χειρουργό υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος
Ποιες είναι αυτές;
Μύρτιλα
Τα μικρά αυτά μπαλάκια είναι ελιξήριο νεότητας αφού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μεταλλικά και αντιοξειδωτικά στοιχεία που κρατούν την επιδερμίδα ζωντανή και φρέσκια.
Ψάρια
Τα ψάρια όπως ο σολομός και η πέστροφα περιέχουν ωμέγα τρία λιπαρά τα οποία αναπλάθουν τα κύτταρα
Γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες περιέχουν λυκοπένιο το οποίο προστατεύει το δέρμα από την βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά τα οποία κρατούν το κολλαγόνο στο δέρμα. Οι ειδικοί συστήνουν να πίνετε δύο με τρία φλιτζάνια την ημέρα και αμέσως θα δείτε διαφορά στο δέρμα σας
Σπανάκι
Το σπανάκι έχει λουτεΐνη, η οποία όπως αποκάλυψαν οι ερευνητές έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Σε ποια ηλικία είναι μια γυναίκα, πιο θελκτική και όμορφη για τους άνδρες;