Οι φακοί επαφής, αν τους ξεχάσετε το βράδυ και κοιμηθείτε χωρίς να τους βγάλετε, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα μάτια σας που πρέπει να προσέξετε.
Λόγω του τρόπου με τον οποίο τα μάτια μας κρατούν το οξυγόνο, ο ύπνος με τους φακούς μπορεί να κάνει τα μάτια σας πιο ευάλωτα στην ξηρότητα, τον ερεθισμό και ορισμένες λοιμώξεις.
Είναι σημαντικό τα μάτια σας να κάνουν ένα «διάλειμμα» από τους φακούς και να αφήνετε τον κερατοειδή σας να αναπνέει, αλλιώς μπορεί να ξεραθεί και να προκαλέσετε ζημιά στα μάτια σας όταν τους βγάλετε.
Ύπνος και φακοί επαφής: Γιατί είναι επικίνδυνο;
Εάν έχετε αποκοιμηθεί με τους φακούς επαφής δεν θα το καταλάβετε την ώρα που κοιμάστε, αλλά θα νιώσετε δυσφορία όταν ξυπνήσετε. Οι φακοί επαφής πιθανότατα θα είναι στεγνοί και κολλώδεις και θα είναι πιο δύσκολο να τους βγάλετε.
Κάνει τα μάτια σας ευάλωτα σε μολύνσεις
Πολλά βακτήρια και μικροοργανισμοί έρχονται σε επαφή με τα μάτια μας. Το να φοράτε τους φακούς όταν κοιμάστε ή για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να παγιδεύσει αυτά τα βακτήρια στα μάτια σας και να οδηγήσει σε διάφορες λοιμώξεις.
Δείτε επίσης: Ύπνος: Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε τις 2 ώρες πριν κοιμηθείτε
Μπλοκάρει το οξυγόνο
Ο ύπνος με τους φακούς μπορεί να μπλοκάρει το οξυγόνο που χρειάζονται τα μάτια σας. Ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού σας βασίζεται στο οξυγόνο από την ατμόσφαιρα και όταν δεν υπάρχει αρκετή παροχή οξυγόνου, τα κύτταρα του κερατοειδούς μπορεί να καταστραφούν, οδηγώντας σε διάφορες επιπλοκές.
Όταν κοιμάστε, τα μάτια σας είναι κλειστά, γεγονός που μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που διατίθεται στον κερατοειδή από την ατμόσφαιρα. Οι φακοί επαφής προσθέτουν ένα επιπλέον «φράγμα» ενάντια στο οξυγόνο.
Ξηροφθαλμία
Οι φακοί επαφής μπορούν να απορροφήσουν την υγρασία στα μάτια σας, οδηγώντας σε ξηρότητα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί όταν κοιμάστε με τους φακούς, καθώς τα μάτια σας παράγουν φυσικά λιγότερα δάκρυα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η ξηροφθαλμία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ενόχληση και πιθανή βλάβη στην επιφάνεια του κερατοειδούς.
Κίνδυνος μετατόπισης του φακού
Εάν φοράτε σωστά τους φακούς επαφής, θα πρέπει να μείνουν ακριβώς στο σημείο που πρέπει. Ωστόσο, όταν κοιμάστε, τα βλέφαρά σας κινούνται, ασκώντας πίεση στην επιφάνεια των ματιών σας, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει τη μετατόπιση των φακών από τη θέση τους.
Αν ο φακός φύγει από την θέση του την ώρα του ύπνου, μπορεί να γρατζουνίσει και να τραυματίσει το μάτι σας.
Δείτε επίσης: Ο πολύς θόρυβος τη νύχτα πλήττει την υγεία της καρδιάς
Αυξάνει τον κίνδυνο για ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις
Ο τακτικός ύπνος με φακούς επαφής μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολλές συγκεκριμένες οφθαλμικές παθήσεις, όπως:
Έλκη κερατοειδούς
Ο ύπνος με τους φακούς μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για έλκη κερατοειδούς, τα οποία προκαλούνται όταν σχηματίζεται μια ανοιχτή πληγή στον κερατοειδή σας, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της όρασης ή ακόμα και μόνιμη απώλεια όρασης εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα και κατάλληλα.
Κερατίτιδα
Μία από τις πιο σοβαρές αιτίες κακής υγιεινής των φακών επαφής είναι η κερατίτιδα . Αυτή είναι μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για την όραση λοίμωξη του κερατοειδούς και συχνά προκαλείται από βακτήρια ή μύκητες. Ο ύπνος με φακούς επαφής αυξάνει τον κίνδυνο μικροβιακής κερατίτιδας, επειδή οι φακοί μπορούν να παγιδεύσουν μικροοργανισμούς στον κερατοειδή, παρέχοντας ένα ιδανικό περιβάλλον για να πολλαπλασιαστούν.
Υποξία του κερατοειδούς
Τα μάτια μας χρειάζονται μια ορισμένη ποσότητα οξυγόνου για να παραμείνουν υγιείς και να λειτουργήσουν σωστά. Η υποξία του κερατοειδούς είναι όταν ο κερατοειδής, το διαφανές μπροστινό μέρος του ματιού, δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:
- Ερυθρότητα.
- Θολή όραση.
- Ευαισθησία στο φως.
- Κούραση των ματιών.
- Πόνος ή δυσφορία.
Δείτε επίσης: Οι υπέρβαροι άνθρωποι που κοιμούνται αργά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Τι γίνεται αν κατά λάθος αποκοιμηθείτε φορώντας φακούς;
Αν σας πήρε ο ύπνος με τους φακούς επαφής ακόμη στα μάτια σας; Μην πανικοβάλλεστε..συμβαίνει σε πολλούς. Τι πρέπει, όμως, να κάνετε;
1) Μην αφαιρείτε αμέσως τους φακούς. Κάντε πρώτα απαλό μασάζ στα μάτια σας για να μετακινήσετε λίγη υγρασία.
2) Προσπαθήστε να απομακρύνετε απαλά τους φακούς σας από το μάτι σας. Μην τους τραβήξετε απότομα.
3) Αν δυσκολεύεστε να τους βγάλετε, ρίξτε μερικές σταγόνες κολλύριο στα μάτια σας.
4) Αφού τους βγάλετε, μην τους ξαναφορέσετε ολόκληρη την ημέρα.
Έχετε το νου σας για τυχόν ενοχλήσεις ή εκκρίσεις από τα μάτια σας. Αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο, επικοινωνήστε άμεσα με κάποιον οφθαλμίατρο.
Φωτογραφία iStock