Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, ξυπνούν συχνά από τον ύπνο τους για να ουρήσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που ονομάζεται και “νυκτουρία” (nocturia). Δείτε γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό.
Αιτίες
Η υπερβολική κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια της βραδιάς μπορεί να σας αναγκάσει να ουρείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η καφεΐνη και το αλκοόλ μετά το δείπνο μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αυτό το πρόβλημα.
Άλλες συνήθεις αιτίες για τη νυκτουρία περιλαμβάνουν:
- Λοίμωξη της ουροδόχου κύστης ή του ουροποιητικού συστήματος
- Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης ή άλλων υγρών πριν τον ύπνο
- Διευρυμένος προστάτης στην περίπτωση των ανδρών
Άλλες αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στη νυκτουρία περιλαμβάνουν:
- Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
- Διαβήτης
- Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού
- Καρδιακή ανεπάρκεια
- Υψηλό επίπεδο ασβεστίου στο αίμα
- Ορισμένα φάρμακα, όπως τα διουρητικά
- Διαβήτης
Το να ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ουρήσετε μπορεί επίσης να συνδέεται με αποφρακτική υπνική άπνοια και άλλες διαταραχές του ύπνου. Η νυκτουρία μπορεί να υποχωρήσει, όταν το πρόβλημα ύπνου τεθεί υπό έλεγχο.
Τι μπορείτε να κάνετε
Για την παρακολούθηση του προβλήματος:
- Κρατήστε ένα “ημερολόγιο” των πόσων υγρών πίνετε, πόσο συχνά ουρείτε και πόσο ουρείτε.
- Καταγράψτε το σωματικό βάρος σας την ίδια ώρα και στην ίδια κλίμακα καθημερινά.
Πότε να επικοινωνήσετε με ένα γιατρό
Καλέστε το γιατρό σας εάν:
- Ξυπνάτε για να ουρήσετε συχνά και αυτό συμβαίνει για αρκετές συνεχόμενες ημέρες.
- Νιώθετε “κάψιμο” κατά την ούρηση.