Η ζωή κοντά σε αεροδρόμιο βλάπτει με απρόσμενους τρόπους τον ύπνο

Λένε πως ο άνθρωπος τα συνηθίζει όλα. Ωστόσο η ζωή κοντά σε αεροδρόμιο ταράζει τον ύπνο, ακόμα κι αν οι κάτοικοι νομίζουν ότι έχουν προσαρμοστεί, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι οι ήχοι από το αεροδρόμιο μπορεί μεταξύ άλλων να διαταράξουν τον κύκλο ύπνο/αφύπνισης. Η συνέπεια είναι να κοιμούνται και να ξυπνούν ακανόνιστες ώρες, πλήττοντας τελικά την υγεία τους.

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Environmental Health Perspectives. Όπως εξηγούν οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από 105.770 εθελοντές, πολλοί εκ των οποίων ζούσαν δίπλα σε 4 διεθνή αεροδρόμια της Αγγλίας:

• Το αεροδρόμιο Heathrow του Λονδίνου
• Το αεροδρόμιο Gatwick του Λονδίνου
• Τα αεροδρόμια του Μάντσεστερ και του Μπέρμιγχαμ

Κατά την έναρξη της μελέτης οι συμμετέχοντες είχαν ηλικία 35 έως 72 ετών (μέση ηλικία: 54 ετών). Το 54% ήταν γυναίκες. Οι εθελοντές είχαν φορέσει ειδικές συσκευές (επιταχυνσιόμετρα) που είχαν καταγράψει τις κινήσεις τους καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ωρου.

Οι ερευνητές εξέτασαν την κινητικότητά τους τις λιγότερο δραστήριες περιόδους της ημέρας. Εξέτασαν επίσης πόσες ώρες κοιμόντουσαν ή βρίσκονταν στο κρεβάτι, καθώς και τι ώρα αποκοιμόντουσαν και τι ώρα ξυπνούσαν (κύκλος ύπνου/αφύπνισης). Συνέκριναν επίσης τα δεδομένα αυτά με την κίνηση των αεροσκαφών σε κάθε αεροδρόμιο.

Τα ευρήματα

Όπως διαπίστωσαν, ο θόρυβος των αεροπλάνων τη νύχτα σχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο να στριφογυρίζουν οι εθελοντές τους στο κρεβάτι. Αυτό φαινόταν στην αιφνίδια, παροδική αύξηση της κινητικότητά τους τη νύχτα.

Μάλιστα οι εθελοντές που εκτίθεντο στα υψηλότερα επίπεδα θορύβου από το γειτονικό αεροδρόμιο, έτειναν να κινούνται περισσότερο στη διάρκεια του ύπνου. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι ο θόρυβος προκαλούσε διαταραχή στον ύπνο τους.

Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι η διαταραχή του ύπνου συνέβαινε ακόμα κι όταν οι εθελοντές δεν ανέφεραν ότι τους ξυπνούσαν τα διερχόμενα αεροπλάνα.

Τα υψηλότερα επίπεδα θορύβου από το αεροδρόμιο συσχετίστηκαν επίσης με ακανόνιστες συνήθειες ύπνου. Οι πάσχοντες, λ.χ., είχαν κατά 52% περισσότερες πιθανότητες να αποκοιμούνται στη διάρκεια της ημέρας. Είχαν επίσης 13% περισσότερες πιθανότητες να νιώθουν υπνηλία.

Ανήσυχος ύπνος

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι «ο θόρυβος από το αεροδρόμιο συσχετίζεται με ανήσυχο ύπνο και διαταραγμένο κύκλο ύπνου/αφύπνισης», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Xiangpu Gong, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Υγείας & Βιωσιμότητας του Πανεπιστημίου του Leicester.

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι «ο αυξημένος θόρυβος από τα αεροσκάφη πλήττει την ποιότητα του ύπνου, ακόμα κι όταν ο κόσμος δεν το συνειδητοποιεί», πρόσθεσε.

Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι θόρυβος του αεροδρομίου επηρέαζε περισσότερο τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Παραδείγματος χάριν τους ηλικιωμένους και τα άτομα με διαβήτη ή άνοια.

«Ο φτωχός ύπνος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας, ενώ συνδέεται και με αυξημένη θνησιμότητα», τόνισε ο Dr. Gong. «Δεδομένων αυτών των κινδύνων, είναι σημαντικό να θεσπιστούν πολιτικές που θα μειώνουν την ηχορρύπανση από τα αεροδρόμια».

Φωτογραφία: iStock