Κυτταρίτιδα: Tips για να γίνει λιγότερο αισθητή!

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν την αντιαισθητική φλούδα πορτοκαλιού στους μηρούς στα πόδια στους γλουτούς αλλά και στην κοιλιά.

Δείτε τι μέτρα μπορείτε να λάβετε για να καταστεί λιγότερο αισθητή.

Ασκηθείτε έξυπνα

Η άσκηση είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες κυτταρίτιδας. Δεν την εξαφανιζει αλλά, αλλά μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο ομοιόμορφο. Δοκιμάστε το σχέδιο: υγιεινή διατροφή, άσκηση και μυϊκή τόνωση.

Φάτε περισσότερα ακατέργαστα τρόφιμα

Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά – αντί τροφών που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες όπως ψωμιά, γλυκά και αναψυκτικά

Χάσετε μερικά κιλά

Αν έχετε παραπανίσια κιλά χάνοντας μερικά μπορείνα γίνει λογότερο αισθητή. Προσοχή η Yo-yo να δίαιτα μπορεί να χειροτερέψει τα πράγματα.

Μην καπνίζετε

Το κάπνισμα μοπρεί να επηρεάσει την παροχή αίματος στο δέρμα σας και το γεγονός αυτό κάνει την κυτταρίτιδα πιο ορατή. Σταματήστε το κάπνισμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Κάντε μασάζ

Για μερικά λεπτά κάθε μέρα κάντε μασάζ το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος και έτσι εξαφανίζει την κυτταρίτιδα.

πηγή: http://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Κυτταρίτιδα: ο εφιάλτης μπορεί να αντιμετωπιστεί