Τα μικρόβια δεν πετάνε αλλά μεταφέρονται στις επιφάνειες αφής από τους ανθρώπους. Όταν βρεθούμε με μειωμένη την αμυντική μας ικανότητα (ανοσοποιητικό σύστημα) ακόμη και απλά μικρόβια ή βακτηρίδια ή ιοί μπορεί να μας δημιουργήσουν σοβαρές λοιμώξεις.
Ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές ελαχιστοποιούμε τη μικροβιακή χλωρίδα στο γραφείο μας (αριθμός μικροβίων)
• Καθαρίστε το πληκτρολόγιο και το γραφείο σας τακτικά.
• Έως και το ένα τρίτο του πληθυσμού είναι φορείς του Staphylococcus aureus, στη μύτη ή στο φάρυγγα και μπορεί να τον μεταφέρουν στα πλήκτρα και τις οθόνες όταν φτερνίζονται.
• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό μετά τη χρήση της τουαλέτας.
• Πλύνετε τα χέρια σας κατά την άφιξη σας στη δουλειά ή πριν επιστρέψετε στο σπίτι.
• Εάν ένα τρόφιμό σας πέσει στο πάτωμα, πετάξτε το.
Είναι λάθος να πιστεύετε ότι αν το πάρετε μέσα σε πέντε δευτερόλεπτα, μπορείτε να το φάτε με ασφάλεια.
• Καθαρίστε το τηλέφωνο με μαντιλάκια εμποτισμένα με αντιμικροβιακό υγρό.
• Καθαρίστε τις λαβές από όλα τα συρτάρια και τα ντουλάπια αρχειοθέτησης καθώς και τις εκτεθειμένες επιφάνειες του γραφείου σας.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η χρήση αντιβακτηριακών τζελ κάθε φορά που έρχεστε πίσω από τον δημόσιους χώρους, όπως μπάνιο, δωμάτιο προσωπικού, ή ακόμα και τα γραφεία του συναδέλφων σας είναι μια πολύ καλή συνήθεια.
• Αντί να χρησιμοποιείται ξύστρα που είναι ένας μαγνήτης για τα μικρόβια, να κάνετε χρήση μηχανικών μολυβιών.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε και χρησιμοποιείτε τα δικά σας στυλό και μολύβια, ώστε να μην χρειάζεται να μοιράζεστε τα μικρόβια.
• Η αφυδάτωση μπορεί να μειώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Γιαυτό να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα, τρώτε αρκετά φρούτα και κοιμηθείτε καλά.
Σας παραθέτουμε ενδεικτικά κάποια σημεία στα οποία φαίνεται η συγκέντρωση των μικροβίων :
