Μήπως γερνάτε πριν από την ώρα σας;

Δείτε ποιες συνήθειες μας γερνούν πριν την ώρα μας

Ύπνος με το σταγονόμετρο

Ο ύπνος με το σταγονόμετρο ευθύνεται για την πρόκληση ρυτίδων και μαύρων κύκλων στο πρόσωπο.

Τρίβετε τα μάτια σας

Το συνεχές τρίψιμο των ματιών καταστρέφει το κολλαγόνο γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών με συνέπεια να δημιουργούνται ρυτίδες.

Καπνίζετε ακόμη;

Η κακή αυτή συνήθεια καταστρέφει το δέρμα. Έρευνες έχουν τεκμηριώσει ότι ο καπνός του τσιγάρου επιταχύνει τα γεράματα κατά δέκα χρόνια. Επίσης συντελεί στην δημιουργία μόνιμων ρυτίδων, γύρω από τα μάτια και τα χείλη.

Με το πρόσωπό στο μαξιλάρι;

Όταν παραδίνεστε στην αγκαλιά του Μορφέα με το πρόσωπο στραμμένο στο μαξιλάρι τότε όσο παράδοξο και αν ακούγεται μπορεί να προκαλέσετε μόνιμες ρυτίδες

Ασκείστε μόνο όταν «πρέπει»;

Η τακτική γυμναστική μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη διάθεση και κάνει το σώμα να δείχνει περισσότερο ευέλικτο καθώς γερνά.

Τρώτε ανθυγιεινά

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν αφήνει πολλά περιθώρια για μια υγιεινή διατροφή.

Όμως αν σταματήστε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό, θα δείτε αμέσως τη διαφορά στο σώμα σας, αλλά και στο πρόσωπό σας.

Νερό πολύ νερό

Το νερό αποτελεί το κλειδί για την νεανική επιδερμίδα. Πίνετε τουλάχιστον δυο λίτρα νερό την ημέρα για να μην αντιμετωπίσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης.

http://www.health.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Botox: Γιατί σας συμφέρει να το κάνετε τώρα