Ουρολοίμωξη: Διώξτε τον πόνο χωρίς φάρμακα!

Μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή τη μόλυνση είναι η συχνή και επιτακτική ανάγκη για επίσκεψη στη τουαλέτα, τσούξιμο κατά την ούρηση, αλλαγές στο χρώμα των ούρων, ναυτία, πυρετό και κοιλιακό άλγος.

Αυτή η μόλυνση είναι κοινή και στα δύο φύλα αλλά προτιμά τις γυναίκες.

Τι να κάνετε

Πίνετε χυμό cranberry

Καλό θα είναι να πίνετε τουλάχιστον 250 ml χυμό cranberry δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. Αυτός ο χυμός είναι γνωστό ότι εμποδίζει τα βακτήρια να εξαπλώνονται στο ουροποιητικό σύστημα. Καλό είναι να μην πίνετε παραπάνω ποσότητες αφού ο χυμός αυτός προκαλεί στομαχικές διαταραχές, ακόμη και διάρροια.

Νερό κάθε μέρα

Πίνοντας πολύ νερό κάθε μέρα θα βοηθήσετε στην απομάκρυνση των βακτηριδίων που προκαλούν την ουρολοίμωξη. Απαιτείται η κατανάλωση τουλάχιστον δυο λίτρων νερού κάθε ημέρα.

Καλό είναι να μην πίνετε αλκοόλ, ροφήματαμε καφεΐνη και να μην τρωτε φαγητά με καυτερά μπαχαρικά, καθώς και εσπεριδοειδή . Οι ουσίες αυτές είναι γνωστό ότι ερεθίζουν την κύστη.

Φάτε ανανά και μούρα

Ο ανανάς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ τα βατόμουρα καταπολεμούν τα βακτήρια .

Ζεστές κομπρέσες

Οι ζεστές κοπρέσσες στο κάτω μέρος της κοιλιάς ανακουφίζουν από τον πόνο που προκαλεί η ουρολοίμωξη.

Διατήρηση της προσωπικής υγιεινής

Η διατήρηση της σωστής υγιεινής θα επιταχύνει τη διαδικασία της αποθεραπείας.

Οι γυναίκες θα πρέπει πάντα να σκουπίζονται από εμπρός προς τα πίσω κάθε φορά που χρησιμοποιούν την τουαλέτα.

Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε έλαια μπάνιου που μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του κόλπου.

Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε αρωματικά προϊόντα γύρω από τα γεννητικά όργανα σας.

Φοράτε κατάλληλη ενδυμασία

Να φοράτε ρούχα από βαμβάκι καθώς κρατούν την γεννητική περιοχή καθαρή. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε να φοράτε στενά ρούχα που προκαλούν εφίδρωση.

πηγή: http://www.newhealthguide.org

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πως αντιμετωπίζεται μια ουρολοίμωξη τώρα το καλοκαίρι;