Ποιοι κινδυνεύουν από οστεοπόρωση

Οι παράγοντες κινδύνου είναι:

Έχετε μικρό σκελετό

Στην περίπτωση που έχετε μικρό σκελετό τότε τα νέα είναι άσχημα για σας αφού έχετε μεγάλες πιθανότητες να χάνετε περισσότερο ασβέστιο.

Πράγμα το οποίο σημαίνει ότι κινδυνεύετε από οστεοπόρωση.

Παίρνετε φάρμακα κορτιζόνης

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που λαμβάνουν κορτιζόνη για να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα υγείας όπως το άσθμα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν τη νόσο.

Καπνίζετε

Έχει βρεθεί ότι το κάπνισμα μπορεί να κάνει πιο εύθραυστα τα οστά.

Πίνετε παραπάνω

Όσο περισσότερο αλκοόλ πίνετε τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να εμφανίσετε οστεοπόρωση.

Για το λόγο αυτό οι ειδικοί γιατροί συνιστούν να περιορίσετε την κατανάλωση οινοπνεύματος.

Την ίδια στιγμή δεν πίνετε καθόλου γάλα και δεν τρώτε γαλακτοκομικά προιόντα.

Δεν έχετε βιταμίνη D αφού δεν κάθεστε στον ήλιο

Έχετε ιστορικό κληρονομικότητας

Οι πιθανότητες αυξάνονται όταν εμφανίζει την νόσο ένας συγγενής πρώτου ή δεύτερου βαθμού.

Τα τελευταία χρόνια πάθετε περισσότερα από ένα κάταγμα.

πηγη mayoclinic

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πως να αποφύγετε τα κατάγματα της οστεοπόρωσης;

Τι μπορείτε να πάθετε από τις γρήγορες δίαιτες