Πόδι του Αθλητή: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται!

Οι αιτίες είναι

Η ζεστή και υγρή ατμόσφαιρα

Η χρήση δημόσιας πισίνας, ντους και αποδυτηρίων

Τα σφιχτά, μη αεριζόμενα υποδήματα

Υπερβολική εφίδρωση

Ο σακχαρώδης διαβήτης

Που ''χτυπάει''

Τα σημεία που εκδηλώνεται το πόδι του αθλητή είναι:

Στο διάστημα μεταξύ των δακτύλων, ειδικά μεταξύ του 4ου και 5ου δαχτύλου των ποδιών,

Στα πέλματα των ποδιών

Το πόδι του Αθλητή μπορεί να επηρεάσει και το ένα ή και τα δύο πόδια. Εμφανίζεται με κόκκινα μπαλώματα, που έχουν μέγεθος από 1 έως 5 cm ή με φουσκάλες.

Οδηγίες

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε το πόδι του αθλητή, μπορείτε να εφαρμόστε την αντιμυκητιακή κρέμα ανάμεσα στα δάχτυλα και στα πέλματα των δύο ποδιών για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Επιπλέον, προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά αφού έτσι οι μύκητες δεν μπορούν να ζήσουν και να αναπτυχθούν

Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά και στεγνώστε τα προσεκτικά, χρησιμοποιώντας ακόμη και πιστολάκι για τα μαλλιά (σε χαμηλή ρύθμιση), αν είναι δυνατόν.

Χρησιμοποιήστε μια ξεχωριστή πετσέτα για τα πόδια σας, και μην την μοιράζεστε με κανέναν άλλο.

Να φοράτε κάλτσες κατασκευασμένες από βαμβάκι ή μαλλί

Αποφύγετε τα παπούτσια που είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά όπως το καουτσούκ ή βινύλιο.

Να φοράτε σανδάλια όσο το δυνατόν συχνότερα

Εφαρμόστε αντιμυκητιασική σκόνη στα πόδια σας και στο εσωτερικό των υποδημάτων σας κάθε μέρα.

Να φοράτε προστατευτικά υποδήματα στα αποδυτήρια και τα δημόσια ή της κοινότητας πισίνες και ντους.

Πότε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα

Αν το πόδι του αθλητή δεν βελτιωθεί μετά από δυο εβδομάδες ζητήσετε άμεσα ιατρική φροντίδα.

πηγή http://www.nlm.nih.gov

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Tips για να νικήσετε το πόδι του αθλητή