Παγωνιά: Ποιες θερμοκρασίες εντός και εκτός σπιτιού προκαλούν προβλήματα, ποιοι κινδυνεύουν

Η παγωνιά δοκιμάζει τις αντοχές του ανθρώπινου οργανισμού και μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες, προειδοποιούν οι ειδικοί, εφιστώντας την προσοχή σε μικρούς και μεγάλους να λαμβάνουν τα μέτρα τους.

Όπως αναφέρει ο βρετανικός Guardian, όσο εντονότερο είναι το ψύχος τόσο αυξάνονται οι ασθενείς που μεταφέρονται στα νοσοκομεία με:

• Εμφράγματα
• Εγκεφαλικά
• Σοβαρές αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως η πνευμονία

Επιπλέον, ελλοχεύει μεγαλύτερος κίνδυνος υποθερμίας, κατά την οποία η σωματική θερμοκρασία μειώνεται κάτω των 35 βαθμών Κελσίου. Όταν, δε, έχει στους δρόμους πάγο, αυξάνονται κατακόρυφα και οι πτώσεις και οι σχετιζόμενοι τραυματισμοί.

Διαβάστε ακόμα Προσοχή στις βόλτες στα χιόνια, υπάρχει κίνδυνος για υποθερμία. Πως θα την καταλάβετε

Η παγωνιά μπορεί να έχει και έμμεσες συνέπειες στην υγεία. Έχει σχετισθεί, λ.χ., με περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο δηλητηρίασης από μονοξείδιο του άνθρακα. Το άχρωμο και άοσμο αυτό αέριο εκλύεται από κακοσυντηρημένες ή μη αεριζόμενες συσκευές μαγειρέματος και θέρμανσης που λειτουργούν με καύση, όπως τζάκια, ξυλόσομπες κ.λπ.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο…

Σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS), μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στην παγωνιά απ’ ό,τι άλλοι. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν:

• Οι άνθρωποι ηλικίας 65 ετών και άνω
• Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά (ηλικίες κάτω των 5 ετών)
• Οι άνθρωποι με χαμηλό εισόδημα, επειδή δεν μπορούν να θερμάνουν επαρκώς το σπίτι τους
• Όσοι πάσχουν από χρόνιο πρόβλημα υγείας
• Οι άνθρωποι με αναπηρία
• Οι έγκυοι
• Οι πάσχοντες από πρόβλημα ψυχικής υγείας

…και γιατί

Κάθε μία από αυτές τις ομάδες απειλείται από την παγωνιά για διαφορετικούς λόγους. Τα μικρά παιδιά, λ.χ., κινδυνεύουν διότι το σώμα τους χάνει με γρήγορο ρυθμό θερμότητα. Οι ηλικιωμένοι, ιδίως στις ηλικίες άνω των 75 ετών, συχνά έχουν εύθραυστη υγεία ή/και ζουν μόνοι. Έτσι, δεν υπάρχει κανείς να βεβαιωθεί ότι έχουν ό,τι χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις χαμηλές θερμοκρασίες.

Η οικονομική κρίση επίσης είναι τεράστιο πρόβλημα, διότι αυξάνει τους αστέγους και όσους ζουν σε σπίτια χωρίς θέρμανση ή/και με μούχλα. Οι δε έγκυοι πρέπει να προσέχουν διότι το ψύχος μπορεί να έχει συνέπειες στο αγέννητο μωρό τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι, όπως η ακραία ζέστη, έτσι και το ακραίο κρύο σχετίζεται με χαμηλό βάρος γέννησης, το οποίο με τη σειρά του έχει ποικίλες αρνητικές εκβάσεις.

Οι πάσχοντες από χρόνια προβλήματα υγείας, τέλος, άλλοτε καθίστανται πιο ευάλωτοι επειδή δεν μπορούν να φροντίσουν μόνοι τον εαυτό του (π.χ. άνοια, κατάθλιψη), και άλλοτε λόγω της νόσου τους καθαυτής. Στην πραγματικότητα, η παγωνιά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα νοσημάτων όπως:

• Η καρδιοπάθεια
• Το άσθμα
• Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
• Ο σακχαρώδης διαβήτης
• Η υπέρταση
• Η υπερχοληστερολαιμία (αυξημένη χοληστερόλη) κ.λπ.

Ποια είναι η κρίσιμη θερμοκρασία

Τα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι επιπτώσεις που έχει η παγωνιά στην υγεία αρχίζουν σε πολύ υψηλότερες θερμοκρασίες απ’ ό,τι θα περίμενε κανείς.

Η κρίσιμη θερμοκρασία για τους υπαίθριους χώρους είναι οι 12 βαθμοί Κελσίου, αν και αυτό εξαρτάται και από τις συνθήκες διαβίωσης. Άλλες αντοχές έχει, λ.χ., κάποιος που ζει σε ζεστό σπίτι και βγαίνει για λίγο στο κρύο.

Σημασία έχει και η διάρκεια της παγωνιάς. Μελέτη στο University College του Λονδίνου (UCL) και το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ έδειξε πως όταν η παγωνιά διαρκεί 2-3 μέρες, διπλασιάζεται ο κίνδυνος για έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Όσον αφορά την θερμοκρασία που πρέπει να έχουν τα σπίτια μας για να είμαστε ασφαλείς, στόχος πρέπει να είναι τουλάχιστον οι 18 βαθμοί Κελσίου. Αυτό τονίζει το NHS, διευκρινίζοντας πως τόση πρέπει να  είναι στα δωμάτια που χρησιμοποιούμε περισσότερο, δηλαδή:

• Στο υπνοδωμάτιο
• Στο σαλόνι

Η σύσταση αυτή είναι ιδιαιτέρως σημαντική για τις ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες, τονίζει. Τέλος, τις μέρες με παγωνιά, καλό είναι να κοιμάστε με κλειστά παράθυρα, συνιστά.

Φωτογραφία: iStock