Σωτήριο το καλό βούρτσισμα των δοντιών για την καρδιά: Ποια είναι η καλύτερη ώρα

Το καθημερινό, καλό βούρτσισμα των δοντιών είναι σωτήριο για την υγεία της καρδιάς, αλλά έχει σημασία τι ώρα βουρτσίζει κάποιος τα δόντια του, σύμφωνα με μία νέα, ιαπωνική μελέτη.

Στη μελέτη συμμετείχαν εκατοντάδες ασθενείς, οι οποίοι χρειάσθηκαν νοσηλεία στο νοσοκομείο για διάφορους λόγους. Άλλοι από αυτούς βούρτσιζαν τα δόντια τους πρωί και βράδυ, άλλοι μόνο το πρωί, άλλοι μόνο το βράδυ και αρκετοί ποτέ. Κάθε ομάδα όμως διέτρεχε ξεχωριστό κίνδυνο να εκδηλώσει σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα.

Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες έχουν αναδείξει την σημασία που έχει το καλό βούρτσισμα των δοντιών για την πορεία της υγείας των πασχόντων από χρόνια νοσήματα, όπως:

• Καρκίνο
• Πνευμονοπάθεια
• Γαστρεντερικά προβλήματα
• Καρδιαγγειακή νόσο

Το καθημερινό, καλό βούρτσισμα των δοντιών είναι σωτήριο για την υγεία της καρδιάς, αλλά έχει σημασία τι ώρα βουρτσίζει κάποιος τα δόντια του, σύμφωνα με μία νέα, ιαπωνική μελέτη.

Στη μελέτη συμμετείχαν εκατοντάδες ασθενείς, οι οποίοι χρειάσθηκαν νοσηλεία στο νοσοκομείο για διάφορους λόγους. Άλλοι από αυτούς βούρτσιζαν τα δόντια τους πρωί και βράδυ, άλλοι μόνο το πρωί, άλλοι μόνο το βράδυ και αρκετοί ποτέ. Κάθε ομάδα όμως διέτρεχε ξεχωριστό κίνδυνο να εκδηλώσει σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα.

Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες έχουν αναδείξει την σημασία που έχει το καλό βούρτσισμα των δοντιών για την πορεία της υγείας των πασχόντων από χρόνια νοσήματα, όπως:

• Καρκίνο
• Πνευμονοπάθεια
• Γαστρεντερικά προβλήματα
• Καρδιαγγειακή νόσο

Στη νέα μελέτη οι ερευνητές θέλησαν να εξακριβώσουν εάν το βούρτσισμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αναπτύξεως καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως:

• Η καρδιακή ανεπάρκεια
• Το έμφραγμα του μυοκαρδίου
• Η καρδιακή αρρυθμία
• Η ασταθής στηθάγχη που χρειάζονται αντιμετώπιση
• Οι βαλβιδοπάθειες της καρδιάς που χρειάζονται χειρουργική θεραπεία
• Οι παθήσεις της αορτής που χρειάζονται επέμβαση

Η νέα μελέτη

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση  Scientific Reports. Οι ερευνητές ενέταξαν σε αυτήν 1.583 άτομα, που είχαν χρειασθεί νοσηλεία για διάφορους λόγους στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Οσάκα, στην Ιαπωνία. Όλοι τους είχαν εξεταστεί από τους οδοντιάτρους του νοσοκομείου στη διάρκεια της νοσηλείας τους.

Οι ερευνητές κατέγραψαν πόσο συχνά βούρτσιζαν οι ασθενείς τα δόντια τους. Έτσι, τους ταξινόμησαν σε τέσσερις ομάδες:

• Ομάδα ΜΝ (καλό βούρτσισμα των δοντιών πρωί και βράδυ). Στην ομάδα αυτή εντάχθηκαν 409 ασθενείς
• Ομάδα Μ (βούρτσισμα μόνο το πρωί). Εντάχθηκαν 164 ασθενείς
• Ομάδα Ν (βούρτσισμα μόνο το βράδυ). Συνολικώς 751 ασθενείς
• Ομάδα ποτέ (δεν βούρτσιζαν ποτέ τα δόντια τους). Εντάχθηκαν 259 ασθενείς, όλων των ηλικιών

Τα ευρήματα

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους εθελοντές τους για 441 ημέρες κατά μέσον όρο. Στο μεσοδιάστημα, σημειώθηκαν 176 θάνατοι, 226 σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια και 762 νοσηλείες.

Οι ερευνητές εξέτασαν όλα τα δεδομένα μαζί και συνυπολόγισαν άλλους παράγοντες κινδύνου για σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια (π.χ. κάπνισμα). Το συμπέρασμά τους ήταν πως οι εθελοντές που βούρτσιζαν τα δόντια τους μόνο τη νύχτα ή πρωί και βράδυ είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να αποφύγουν ένα σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο, σε σύγκριση με όσους δεν τα βούρτσιζαν ποτέ ή τα βούρτσιζαν μόνο το πρωί.

Στην πραγματικότητα, με το βούρτσισμα τη νύχτα ή πρωί-βράδυ διέτρεχαν έως και 45% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν σοβαρό πρόβλημα καρδιάς.

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι το βούρτσισμα μόνο το πρωί είναι ανεπαρκές για προστασία της καρδιάς, λένε οι ερευνητές. Το εύρημα αυτό ενισχύει τη θεωρία ότι το βακτηριακό φορτίο στο στόμα αυξάνεται στη διάρκεια του ύπνου, λόγω της μειωμένης παραγωγής σάλιου, προσθέτουν.

Σε κάθε περίπτωση, το βούρτσισμα των δοντιών τη νύχτα είναι απαραίτητο για διαφύλαξη της καρδιαγγειακής υγείας, καταλήγουν.

Φωτογραφία: iStock