Τι να κάνετε αν «γυρίσετε» το πόδι σας – Πώς θα καταλάβετε αν έχετε κάταγμα

Το στραμπούληγμα ενός χεριού ή ποδιού είναι ένας από τους συχνότερους τραυματισμούς, που συμβαίνει σε άτομα όλων των ηλικιών είτε στη διάρκεια της εργασίας είτε κατά την ψυχαγωγία. Μία από τις κυριότερες συνέπειές του είναι το διάστρεμμα, το οποίο χρειάζεται άμεση και σωστή αντιμετώπιση για να επουλωθεί σωστά.

Το διάστρεμμα είναι η μερική ή πλήρης ρήξη των συνδέσμων σε μία άρθρωση, που όμως δεν οδηγεί σε μετατόπιση των επιφανειών της, αναφέρει το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ).

Το διάστρεμμα εκδηλώνεται με χαρακτηριστικά συμπτώματα, στα οποία συμπεριλαμβάνονται:

• Πόνος και ευαισθησία στην τραυματισμένη περιοχή
• Οίδημα (πρήξιμο)
• Εκχύμωση (μελανιά)
• Δυσκινησία

Για να αντιμετωπίσετε το διάστρεμμα, το ΕΚΑΒ συνιστά να κάνετε τα εξής:

• Να τοποθετήσετε ψυχρά επιθέματα (κρύες κομπρέσες) επί 10-20 λεπτά
• Να δέσετε το τραυματισμένο άκρο με ελαστικό επίδεσμο, για να ακινητοποιηθεί η άρθρωση
• Αν το διάστρεμμα αφορά το χέρι σας, κρεμάστε το από τον λαιμό. Αν αφορά το πόδι σας, να μείνετε καθιστοί, έχοντάς το ανυψωμένο σε αναπαυτική θέση.
• Να μην περπατάτε, αλλά να αναπαύεστε

Απαραίτητο είναι στη συνέχεια να συμβουλευθείτε έναν γιατρό, για να εκτιμήσει την έκταση της ρήξης του συνδέσμου και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Τα συμπτώματα από το κάταγμα

Μερικές φορές, ωστόσο, το διάστρεμμα συνοδεύεται από κάταγμα του οστού. Σε τέτοια περίπτωση θα νιώθετε δυνατό πόνο όταν προσπαθείτε να κινήσετε το τραυματισμένο άκρο. Θα έχετε επίσης έντονο οίδημα και εκχύμωση, ενώ το μέλος θα έχει παραμόρφωση/βράχυνση. Άλλα συμπτώματα είναι η μη-φυσιολογική κίνηση του άκρου ή και η αδυναμία κίνησης. Κατά την εξέταση από τον γιατρό, εξ άλλου, θα ακούγεται κριγμός (ήχος σαν κρακ).

Σε τέτοια περίπτωση, το ΕΚΑΒ συνιστά τα εξής:

• Το μέλος ακινητοποιείται πάντα στη θέση που βρίσκεται
• Πλήρης ακινησία
• Ακινητοποίηση (χρήση νάρθηκα ή σανίδα, σκληρό χαρτόνι)
• Ανάρτηση ή ανύψωση μέλους, αναλόγως με το αν είναι χέρι ή πόδι αντιστοίχως
• Μεταφορά στο νοσοκομείο

Φωτογραφία: iStock