Το σωματικό βάρος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για 10 είδη καρκίνου: Ποιοι είναι και ποια τα όρια του ΔΜΣ

Η κεντρική παχυσαρκία (δηλαδή μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης και γοφών) και η γενική παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος [ΔΜΣ] και ποσοστό σωματικού λίπους) σχετίζονται με παρόμοιες εκτιμήσεις κινδύνου καρκίνου.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο ΔΜΣ αποτελεί επαρκή μέτρηση του κινδύνου καρκίνου από το υπερβολικό βάρος και δεν υπάρχει πλεονέκτημα στη χρήση πιο περίπλοκων ή δαπανηρών μέτρων, όπως η περιφέρεια της μέσης ή το ποσοστό σωματικού λίπους.

Είναι ευρέως γνωστό ότι το υπερβολικό βάρος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ορισμένων καρκίνων και πρόωρου θανάτου.

Ωστόσο, τα περισσότερα από τα στοιχεία βασίζονται στον ΔΜΣ και λίγα είναι γνωστά σχετικά με τη σχέση μεταξύ καρκίνου και άλλων δεικτών πάχους (π.χ. κεντρική παχυσαρκία και ποσοστό σωματικού λίπους).

Χρησιμοποιώντας δεδομένα από μια μεγάλη μελέτη στην Μ. Βρετανία, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης εντόπισαν 437.393 ενήλικες (54% γυναίκες, μέση ηλικία 56 έτη) που δεν είχαν καρκίνο, για να διερευνήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης και θανάτου από 24 καρκίνους σύμφωνα με έξι δείκτες παχυσαρκίας:

1. ΔΜΣ
2. ποσοστό σωματικού λίπους
3. αναλογία μέσης – γοφών
4. αναλογία περιφέρειας μέσης προς ύψος
5. περιφέρεια μέσης και
6. περιφέρεια ισχίου

Τα αποτελέσματα προσαρμόστηκαν για να ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως:

• ηλικία
• φύλο
• εθνικότητα
• εκπαίδευση/μόρφωση
• κάπνισμα
• κατανάλωση αλκοόλ
• κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
• κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος
• κατανάλωση λιπαρών ψαριών
• επίπεδο σωματικής δραστηριότητας
• καθιστική ζωή

Μετά από κατά μέσο όρο παρακολούθηση 9 ετών, καταγράφηκαν 47.882 περιπτώσεις καρκίνου και 11.265 θάνατοι από καρκίνο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι και οι έξι δείκτες παχυσαρκίας συσχετίστηκαν θετικά και παρόμοια με υψηλότερο κίνδυνο για 10 καρκίνους.

Για παράδειγμα, κάθε αύξηση 4,2 μονάδων ΔΜΣ (άνδρες) και 5,1 μονάδων ΔΜΣ (γυναίκες) πάνω από το όριο των 25 μονάδων ΔΜΣ (εκεί είναι το όριο της παχυσαρκίας) συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο για:

1. καρκίνο του στομάχου (αύξηση 35%)
2. καρκίνο της χοληδόχου κύστης (33%)
3. καρκίνο του ήπατος (27%)
4. καρκίνο του νεφρού (26%)
5. καρκίνο του παγκρέατος (12%)
6. καρκίνο της ουροδόχου κύστης (9%)
7. καρκίνο του ορθού (10%)
8. καρκίνο του ενδομητρίου (73%)
9. καρκίνο της μήτρας (68%)
10. καρκίνο του μαστού (8%)

Με βάση τα αποτελέσματα, οι ερευνητές εκτιμούν ότι εάν αυτές οι συσχετίσεις ήταν αιτιώδεις, το να είναι κανείς υπέρβαρος ή παχύσαρκος θα μπορούσε να ευθύνεται για περίπου το 40% των καρκίνων του ενδομητρίου και της μήτρας και το 29% των καρκίνων της χοληδόχου κύστης. Επίσης, θα μπορούσαν να αντιπροσωπεύουν το 64%, το 46% και το 40% των θανάτων από αυτούς τους καρκίνους αντίστοιχα.

Ο δρ. Carlos Celis-Morales, επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε σχετικά:

“Παρατηρήσαμε μια γραμμική συσχέτιση. Όσο πιο σοβαρή είναι η παχυσαρκία, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης και θανάτου από αυτούς τους καρκίνους, εκτός από τον καρκίνο του μαστού μετά την εμμηνόπαυση. Αλλά υπήρχε μεγάλη διακύμανση στις επιπτώσεις της παχυσαρκίας σε διαφορετικούς καρκίνους. Αυτό μας λέει ότι η παχυσαρκία πρέπει να επηρεάζει τον κίνδυνο καρκίνου μέσω διαφορετικού αριθμού διαδικασιών, ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου».

Προσοχή

Αυτή είναι μια μελέτη παρατήρησης, οπότε δεν μπορεί να αποδειχθεί σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Οι ερευνητές λένε ότι δεν μπορούν να αποκλείσουν την πιθανότητα να επηρεάζουν τα αποτελέσματα άλλοι μη μετρήσιμοι παράγοντες. Σημειώνουν επίσης ότι η μελέτη δεν είναι αντιπροσωπευτικό δείγμα του ενήλικου πληθυσμού του Ηνωμένου Βασιλείου, επομένως τα αποτελέσματα ενδέχεται να μην είναι εφικτό να γενικευθούν στο σύνολο του πληθυσμού.

Πηγή: https://www.news-medical.net

Δείκτης Μάζας Σώματος: Υπολογισμός

Ο ΔΜΣ ορίζεται ως το βάρος ενός ατόμου σε κιλά διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους του ατόμου σε μέτρα (kg/m2). Για παράδειγμα, ένας ενήλικας που ζυγίζει 70 κιλά και το ύψος του είναι 1,75 μέτρα θα έχει ΔΜΣ 22,9.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

Ποσοστό σωματικού λίπους: Υπολογισμός

Μια ορισμένη ποσότητα λίπους είναι απαραίτητη για τις λειτουργίες του σώματος. Το λίπος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, μονώνει τα όργανα και τους ιστούς και είναι η κύρια μορφή αποθήκευσης ενέργειας του σώματος.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΤΕ ΤΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΛΙΠΟΥΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ

Σημειώσεις:

• Στο πεδίο «Weight» συμπληρώστε το βάρος σας σε κιλά
• Στο πεδίο «Waist» συμπληρώστε την περιφέρεια της μέσης σας σε εκατοστά
• Στο πεδίο «Wrist» συμπληρώστε την περιφέρεια του καρπού σας σε εκατοστά*
• Στο πεδίο «Hips» συμπληρώστε την περιφέρεια των γοφών σας σε εκατοστά*
• Στο πεδίο «Forearm» συμπληρώστε το μήκος του χεριού σας από τον αγκώνα μέχρι τις άκρες των δακτύλων σας*
• Στη συνέχεια επιλέξτε “Female” αν είστε γυναίκα, ή “Male” αν είστε άντρας
• Πατήστε “Calculate Body Fat” και δείτε το αποτέλεσμα

[*μόνο οι γυναίκες είναι απαραίτητο να συμπληρώσουν αυτό το πεδίο]

Αναλογία μέσης – γοφών: Υπολογισμός

Η αναλογία μέσης – γοφών χρησιμοποιείται ως μέτρηση της παχυσαρκίας, που μπορεί να αποτελεί πιθανή ένδειξη για άλλες, πιο σοβαρές παθήσεις.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΜΕΣΗΣ-ΓΟΦΩΝ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Καρκίνος του στόματος: Τι βρήκαν ακόμα και για το παθητικό κάπνισμα

Aυξημένος κίνδυνος για δύο τύπους καρκίνου αν ματώνουν τα ούλα σας!

Συστατικό σε πασίγνωστη τροφή μπορεί να βοηθήσει απέναντι στον καρκίνο του πνεύμονα!